Pain Doré aux Grains Entiers et Brochettes de Fruits Tropicaux

Des Toasts Français à grains entiers et des brochettes de fruits Tropicaux pourraient être juste le Américain recette que vous recherchez. Tu regardes ta silhouette? Cette recette végétarienne a 116 calories, 5g de protéines, et 3g de matières grasses par portion. Cette recette pour 6 personnes. Pour 39 cents par portion, cette recette couvertures 6% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 5 personnes ont été impressionnées par cette recette. Il vous est présenté par Allrecipes. Rendez-vous au magasin et ramassez des brochettes de bambou, du lait, des fruits et quelques autres choses à préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 16 minutes. Avec une cuillère score de 31%, ce plat n'est pas si énorme. Essayer Pain Doré à la Noix de Coco cuit au four avec Compote de Fruits Tropicaux, Brochettes de Fruits avec Coulis de Fruits Tropicaux, et Brochettes de Fruits Tropicaux pour des recettes similaires.
Instructions
Mélanger les œufs, le lait et l'extrait de vanille dans un bol peu profond; bien mélanger.
Mélanger le sucre et le zeste de citron dans un petit bol; réserver.
Coupez les croûtes et coupez chaque morceau de pain en quartiers pour un total de 24 morceaux.
Vaporiser une grande poêle avec un aérosol de cuisson antiadhésif; chauffer à feu moyen. Tremper les morceaux de pain dans le mélange d'œufs, en enduisant les deux côtés.
Placer dans une poêle et cuire 1 à 2 minutes ou jusqu'à ce qu'ils soient dorés. Cuire le deuxième côté pendant 1 à 2 minutes ou jusqu'à ce qu'il soit doré.
Assembler 4 morceaux de pain perdu et 3 morceaux de fruits sur chaque brochette pour un total de 6 brochettes.
Saupoudrer de sucre au citron.
Servir avec du yogourt et du miel si désiré.