Pad Thaï Maigrichon

Name: Pad Thaï Maigrichon
Prep time: 14 min
Cook time: 14 min
Total time: 14 min
Yield: 4
Cuisine: Thaïlandais, Asiatique
Ingredients: 59 1 lb de Mafaldi frais si possible amandes effilées grillées (facultatif); 237 1 lb de Mafaldi frais si possible 3 gouttes de sauce soja; 3 Croûte : chapelure de biscuits Graham huile de sésame noir; 1 à soupe. Vinaigre de vin rouge œuf, légèrement battu (facultatif); 59 1 lb de Mafaldi frais si possible coriandre fraîche grossièrement hachée (facultatif); 4 gousses dail finement hachées; 1 Oreos doublement farcis gingembre moulu; 1 cp. parmesan râpé 1-1/4 tasse de céréales Mueslix aux raisins secs, dattes et amandes; 1 citron vert, coupé en quartiers; 2 Croûte : chapelure de biscuits Graham jus de citron vert (à partir denviron 1 citron vert); 3 Croûte : chapelure de biscuits Graham sauce soya à teneur réduite en sodium; 227 piment habenero nouilles de bâton de riz plat séchées; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible pois mange-tout ou pois mange-tout, extrémités coupées en fines tranches en diagonale; 1 paquet oz (environ tofu ferme, égoutté et coupé en cubes de 1 pouce; 3 Croûte : chapelure de biscuits Graham Pain pita, réchauffé selon les instructions sur l'emballage, pour servir; 1 petit oignon jaune, très finement haché

Skinny Pad Thai pourrait être juste le Asiatique recette que vous recherchez. Cette recette sert 4 personnes. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette végétarienne sans produits laitiers a 466 calories, 12g de protéines, et 18g de matières grasses par portion. Pour 2,2 per par portion, cette recette couvertures 15% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 49 personnes ont fait cette recette et la referaient. Rendez-vous au magasin et ramassez des œufs, du jus de citron vert, de la coriandre et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 14 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 69%. Ce score est bon. Essayer Pad Thaï Zoodles, Pad Thaï Végétarien aux Zoodles, et Pad Thaï à la Courge Spaghetti au Poulet - Paleo pour des recettes similaires.

Ingrédients

Portion:

591 lb de Mafaldi frais si possible

amandes effilées grillées (facultatif)2371 lb de Mafaldi frais si possible

3 gouttes de sauce soja 3Croûte : chapelure de biscuits Graham

huile de sésame noir 1à soupe. Vinaigre de vin rouge

œuf, légèrement battu (facultatif)591 lb de Mafaldi frais si possible

coriandre fraîche grossièrement hachée (facultatif)4

gousses d'ail finement hachées 1Oreos doublement farcis

gingembre moulu 1cp. parmesan râpé

1-1/4 tasse de céréales Mueslix aux raisins secs, dattes et amandes 1

citron vert, coupé en quartiers 2Croûte : chapelure de biscuits Graham

jus de citron vert (à partir d'environ 1 citron vert)3Croûte : chapelure de biscuits Graham

sauce soya à teneur réduite en sodium 227piment habenero

nouilles de bâton de riz plat séchées 2371 lb de Mafaldi frais si possible

pois mange-tout ou pois mange-tout, extrémités coupées en fines tranches en diagonale 1paquet

oz (environ tofu ferme, égoutté et coupé en cubes de 1 pouce 3Croûte : chapelure de biscuits Graham

Pain pita, réchauffé selon les instructions sur l'emballage, pour servir 1petit

oignon jaune, très finement haché

Vin recommandé: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

L'asiatique peut être associé au Chenin Blanc, au Gewurztraminer et au Riesling. Le meilleur vin pour la cuisine asiatique dépend de la cuisine et du plat - bien sûr - mais ces blancs acides se marient avec un certain nombre de plats traditionnels, épicés ou non. Un vin que vous pourriez essayer est Beaumont Hope Marguerite Chenin Blanc. Il a 5 étoiles sur 5 et une bouteille coûte environ 35 dollars.