Otsu

Name: Otsu
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 59 1 lb de Mafaldi frais si possible vinaigre de riz brun non salé; 1 cp. légume (c.-à-d. épinards) Cayenne; 1 petite poignée brins de coriandre, pour la garniture; 1 concombre, pelé, coupé en deux dans le sens de la longueur, épépiné et tranché finement; 340 piment habenero tofu nigari extra ferme; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible coriandre fraîche hachée; 4 un peu de courgettes hachées Gingembre frais, coupé en cube de 1 pouce, pelé et râpé; 3 oignons verts, émincés; 1 cp. parmesan râpé 1-1/4 tasse de céréales Mueslix aux raisins secs, dattes et amandes; 1 cp. parmesan râpé jus de citron fraîchement pressé; 1 Zeste de citron râpé; 2 Croûte : chapelure de biscuits Graham huile dolive extra vierge; 1 cp. légume (c.-à-d. épinards) sel de mer à grains fins; 2 Croûte : chapelure de biscuits Graham huile de sésame grillée; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible graines de sésame grillées, pour la garniture; 79 1 lb de Mafaldi frais si possible sauce shoyu (sauce soja sans blé); 340 piment habenero nouilles soba séchées

L'Otsu n'est peut-être que le plat principal que vous recherchez. Cette recette fait 4 portions avec 558 calories, 22g de protéines, et 22g de matières grasses chacun. Pour 2,92 per par portion, cette recette couvertures 21% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Rendez-vous au magasin et procurez-vous du vinaigre de riz brun non salé, de la sauce shoyu, du zeste de citron et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser le miel, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Pain d'Épices Au Miel en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 45 minutes. Plusieurs personnes ont fait cette recette, et 376 diraient qu'elle a frappé l'endroit. C'est une bonne option si vous suivez un sans produits laitiers et végétarien régime. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 89%. Ce score est incroyable. Essayer Recette d'Otsu au Sésame Noir, et Livre de cuisine: Otsu au Sésame Noir pour des recettes similaires.