Omelette aux pommes de terre

Omelette aux pommes de terre
La recette Omelette aux pommes de terre peut être réalisée en 30 minutes environ . Vous surveillez votre silhouette ? Cette recette entière de 30 sans gluten, sans produits laitiers et contient 293 calories , 10 g de protéines et 22 g de matières grasses par portion. Pour 89 cents par portion , vous obtenez un hors-d'œuvre pour 6 personnes. 1 personne a essayé et aimé cette recette. Il vous est présenté par Taste of Home. Si vous avez du sel, de l’huile d’olive, du persil et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette obtient un score cuillère de 44 % , ce qui est solide. Les utilisateurs qui ont aimé cette recette ont également aimé Sandwich bagel à l'omelette au cheddar, aux épinards et au poivre , Omelette printanière d'inspiration grecque et Omelette végétarienne chargée .

Instructions

1
Dans un 12 pouces. poêle, cuire les pommes de terre dans l'huile à feu moyen-vif pendant 10 minutes ou jusqu'à ce qu'elles soient dorées, en remuant de temps en temps.
Ingrédients dont vous aurez besoin
(110° à 115°, Sans Lait Ni Beurre)(110° à 115°, Sans Lait Ni Beurre)
Mince-Mince-
Matériel que vous utiliserez
Tomates Tranchées, FacultatifTomates Tranchées, Facultatif
2
Ajouter les oignons, le persil et l'ail; cuire jusqu'à tendreté. Réduire le feu à moyen. Dans un bol, battre les œufs, l'eau, le sel et le poivre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
4 Tranches De Fromage De Münster, Coupées En Deux4 Tranches De Fromage De Münster, Coupées En Deux
1/4 Tasse De Gras De Dos De Porc1/4 Tasse De Gras De Dos De Porc
Ail Goya®Ail Goya®
1-1/2 Cuillère à Café D'ail Haché GOYA® Ou 3 Gousses D'ail Frais, Finement Hachées1-1/2 Cuillère à Café D'ail Haché GOYA® Ou 3 Gousses D'ail Frais, Finement Hachées
1 Tasse D'orge Perlé Blanc1 Tasse D'orge Perlé Blanc
(10 à 12 Pouces) Fraise Fruit Au Pied(10 à 12 Pouces) Fraise Fruit Au Pied
Matériel que vous utiliserez
Tasses De La Taille D'une Collation Chacune) Pudding Au CitronTasses De La Taille D'une Collation Chacune) Pudding Au Citron
3
Verser sur le mélange de pommes de terre; couvrir et cuire pendant 8 à 10 minutes ou jusqu'à ce que le tout soit complètement pris.
Ingrédients dont vous aurez besoin
(110° à 115°, Sans Lait Ni Beurre)(110° à 115°, Sans Lait Ni Beurre)
4
Couper en quartiers.
5
Servir avec de la crème sure et du bacon si désiré.
Ingrédients dont vous aurez besoin
3 Paquets (8 Onces Chacun) De Fromage à La Crème à Teneur Réduite En Matières Grasses, Coupé En Cubes3 Paquets (8 Onces Chacun) De Fromage à La Crème à Teneur Réduite En Matières Grasses, Coupé En Cubes
10 Onces De Dinde Cuite Finement Tranchée, Déchiquetée10 Onces De Dinde Cuite Finement Tranchée, Déchiquetée
DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi30 m.
Portions6
Score de santé6
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