Omelette au Jambon au Fromage

Omelette au Jambon au Fromage
Besoin d'un repas matinal sans gluten et primal? L'omelette au jambon au fromage pourrait être une recette formidable à essayer. Cette recette sert 15 et coûte 8 cents par portion. Une portion contient 35 calories, 3g de protéines, et 2g de matières grasses. Pas beaucoup de gens ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé la tache. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 15 minutes. Rendez-vous au magasin et ramassez du lait, du jambon de charcuterie Oscar mayer, des oignons verts et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 14%. Ce score n'est pas si incroyable. Essayer Casserole de Chou-fleur au fromage à faible teneur en Glucides avec Jambon, Omelette au Fromage Salsan, et Omelette à la Ciboulette au Fromage pour des recettes similaires.

Instructions

1
Fouetter les œufs et le lait dans un petit bol jusqu'à homogénéité. Incorporer le jambon, les oignons et le poivre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
OignonOignon
PoivrerPoivrer
OeufOeuf
LaitLait
JambonJambon
Matériel que vous utiliserez
FouetterFouetter
BolBol
2
Verser dans une poêle antiadhésive de 8 po; couvrir. Cuire à feu moyen 6 min. ou jusqu'à ce que le mélange d'œufs soit réglé mais que le dessus soit encore humide.
Ingrédients dont vous aurez besoin
OeufOeuf
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
3
Saupoudrer de fromage sur la moitié de l'omelette; plier en deux.
Ingrédients dont vous aurez besoin
FromageFromage
4
Retirer du feu; laisser reposer, à couvert, 1 min.
5
Couper en deux.
DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi15 m.
Portions15
Score de santé0
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