Omble Chevalier en Croûte d'Échalotes

L'omble chevalier en croûte d'échalote est un sans gluten, sans produits laitiers, entier 30, et pescatarien plat principal. Une portion de ce plat contient environ 31g de protéines, 6g de matières grasses, et un total de 195 calories. Cette recette sert 2 personnes et coûte 2,84 $ par portion. Cette recette d'Epicurious a 1 fans. Si vous avez du filet d'omble chevalier, de la mayonnaise, des oignons verts 6 et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser la mayonnaise, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Super ! Brownies Au Beurre d'Arachide Allégés en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 20 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 42%. Ce score est plutôt bon. Des recettes similaires incluent Brochettes D'Omble Chevalier, Espadon, Poivron Vert, Oignon Rouge Et Ch, Omble Chevalier en Croûte de Coriandre aux Haricots Verts, et Saumon En Croûte de Gingembre et d'Échalotes.
Instructions
Préchauffer le gril. Tapisser la grille de la poêle à griller avec du papier d'aluminium.
Hacher finement les oignons verts et mélanger avec la mayonnaise. Sécher les filets.
Déposer les filets, côtés peau vers le bas, sur la poêle à griller et assaisonner chaque filet d'une généreuse pincée de sel et de poivre.
Répartir uniformément le mélange d'échalotes sur le dessus des filets.
Griller 3 à 4 pouces du feu jusqu'à ce que les oignons verts soient légèrement carbonisés et que le poisson soit juste cuit, environ 8 minutes.