Olives chaudes au Fenouil et à l'Orange

Olives chaudes au Fenouil et à l'Orange
Les olives chaudes au fenouil et à l'orange pourraient n'être que le plat d'accompagnement que vous recherchez. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette d'homme des cavernes, sans gluten, primale et entière de 30 a 59 calories, 1g de protéines, et 5g de matières grasses par portion. Cette recette sert 6 et coûte 46 cents par portion. Si vous avez du vinaigre balsamique, de la croûte d'orange, des olives farcies au piment et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Cette recette de Mes recettes a 1 fans. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Dans l'ensemble, cette recette gagne un score spoonaculaire plutôt mauvais de 25%. Des recettes similaires incluent Baies de Blé Chaudes au Thon, Fenouil et Olives, Olives à l'Orange et au Fenouil, et Fenouil rasé à l'Orange et aux Olives.

Instructions

1
Chauffer l'huile dans une grande poêle antiadhésive à feu moyen.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
2
Ajouter la croûte, le romarin, les graines de fenouil et les quartiers de fenouil; cuire 5 minutes en remuant fréquemment.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Graines De FenouilGraines De Fenouil
RomarinRomarin
FenouilFenouil
BoeufBoeuf
3
Ajouter les olives; cuire 1 minute.
Ingrédients dont vous aurez besoin
OliveOlive
4
Retirer du feu; incorporer le vinaigre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
VinaigreVinaigre
5
Placer le mélange de fenouil dans un plat allant au four carré de 8 pouces. Couvrir et laisser reposer au moins 2 heures.
Ingrédients dont vous aurez besoin
FenouilFenouil
Matériel que vous utiliserez
Plat De CuissonPlat De Cuisson
6
Préchauffer le four à 25
Matériel que vous utiliserez
FourFour
7
Découvrez le mélange d'olives.
Ingrédients dont vous aurez besoin
OliveOlive
8
Cuire au four à 250 pendant 10 minutes ou jusqu'à ce qu'il soit chauffé, en remuant une fois.
Matériel que vous utiliserez
FourFour
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions6
Score de santé2
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