"Oeufs" brouillés de Jake

Les "œufs" brouillés de Jake pourraient n'être que le repas du matin que vous recherchez. Cette recette fait 2 portions avec 167 calories, 18g de protéines, et 6g de matières grasses chacun. Pour 1,9 per par portion, cette recette couvertures 8% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette de Food.com a 2 ventilateurs. Si vous avez de la sauce soja, du poivre, du tofu et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et végétalien régime. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 15 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 61%. Ce score est solide. Essayer Poppers Jalapeno, "Œufs de Tatou" (pas de farce), Salade De Poulet Exotique, Plats Diabétiques Avec Sous-Marins "normaux", et Tacones De Thon Germon "thetis Queen" Avec Tache Épicée P pour des recettes similaires.