Nouilles Soba aux Arachides Réfrigérées

Nouilles Soba aux Arachides Réfrigérées
Les nouilles Soba aux arachides réfrigérées pourraient n'être que le plat principal que vous recherchez. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette végétalienne a 293 calories, 13g de protéines, et 9g de matières grasses par portion. Cette recette sert 4 personnes. Pour 78 cents par portion, cette recette couvertures 10% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette de Foodnetwork compte 151 fans. Un mélange de nouilles soba, de vinaigre de riz assaisonné, de sel casher et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. Pour utiliser le sel casher, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Gâteau de Miettes Faible en gras (Produits laitiers Casher) en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 15 minutes. Dans l'ensemble, cette recette gagne un bonne note cuillerée de 80%. Des recettes similaires incluent Zaru Soba - Nouilles Japonaises Réfrigérées, Nouilles Soba Épicées aux Arachides, et Nouilles Soba Froides Aux Arachides Et Au Poulet.

Instructions

1
Porter une grande casserole d'eau à ébullition; feu vif.
Ingrédients dont vous aurez besoin
EauEau
Matériel que vous utiliserez
Gras De Dos De PorcGras De Dos De Porc
2
Ajouter une quantité généreuse de sel et incorporer les nouilles. Cuire selon les instructions sur l'emballage; égoutter et bien rincer à l'eau courante froide.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PâtePâte
EauEau
SelSel
3
Pendant ce temps, fouetter le beurre d'arachide, le vinaigre, la sauce soja et la sauce chili dans un grand bol jusqu'à consistance lisse.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Beurre D'arachideBeurre D'arachide
Sauce ChiliSauce Chili
Sauce SojaSauce Soja
VinaigreVinaigre
Matériel que vous utiliserez
FouetterFouetter
BolBol
4
Ajouter les nouilles égouttées et, à l'aide d'une pince, mélanger jusqu'à ce qu'elles soient recouvertes de la vinaigrette.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PâtePâte
Matériel que vous utiliserez
PincePince
5
Servir immédiatement ou laisser refroidir au réfrigérateur pendant au moins 2 heures.
6
Remarque: Si vous refroidissez les nouilles, mélanger avec 1 à 2 cuillères à soupe d'eau pour les desserrer avant de servir.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PâtePâte
EauEau
DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi15 m.
Portions4
Score de santé11
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