Nouilles Sautées aux Jalapenos et aux Arachides

Nouilles Sautées aux Jalapenos et aux Arachides
Les nouilles sautées aux Jalapenos et aux arachides pourraient être une bonne recette pour agrandir votre boîte de recettes de plat principal. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans produits laitiers a 527 calories, 19g de protéines, et 9g de matières grasses par portion. Cette recette sert 4 personnes. Pour 1,77 per par portion, cette recette couvertures 24% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Il vous est apporté par Foodnetwork. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 25 minutes. 9 personnes ont été impressionnées par cette recette. Si vous avez des carottes, de la sauce soja, de l'ail et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser les arachides, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Gâteau au Beurre d'Arachide Au Chocolat Melty Pour Fille Célibataire en dessert. Avec une cuillerée score de 94%, ce plat est formidable. Si vous aimez cette recette, vous aimerez peut-être aussi des recettes telles que Nouilles de Courgettes Sautées (Faciles + Paléo), Le Phat Thai d'Andy Ricker (Nouilles de Riz Sautées Aux Crevettes, au Tofu et aux Arachides), et Sauté de Bœuf et de Chou.

Instructions

1
Porter à ébullition une grande casserole d'eau salée. Incorporer les nouilles, en les faisant tourner avec une paire de pinces pour qu'elles ne collent pas ensemble, et cuire jusqu'à ce qu'elles soient tendres, 5 à 6 minutes. Filtrer et rincer immédiatement à l'eau froide, puis transférer dans un bol et mélanger avec l'huile de sésame.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile De SésameHuile De Sésame
PâtePâte
EauEau
Matériel que vous utiliserez
PincePince
BolBol
Brins De Persil Frais, Finement Tranchés, Pour La GarnitureBrins De Persil Frais, Finement Tranchés, Pour La Garniture
2
Enrober une grande sauteuse droite d'huile d'arachide et incorporer les oignons verts blancs, l'ail, le gingembre et les jalapenos. Cuire à feu moyen, 1 à 2 minutes. Incorporer les carottes et cuire jusqu'à ce qu'elles soient ramollies, environ 2 minutes. Incorporer les champignons et cuire jusqu'à ce qu'ils soient ramollis, 2 à 3 minutes, puis ajouter le chou et cuire 1 minute de plus.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile D'arachideHuile D'arachide
Piment JalapenoPiment Jalapeno
ChampignonChampignon
Oignons VertsOignons Verts
ChouChou
CarotteCarotte
AilAil
GingembreGingembre
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
3
Saupoudrer les oignons verts.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Oignons VertsOignons Verts
4
Incorporer le vinaigre de vin de soja et de riz. Incorporer les nouilles cuites, remuer pour mélanger et cuire jusqu'à ce que les nouilles soient chaudes et bien enrobées.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Vinaigre De RizVinaigre De Riz
PâtePâte
5
Transférer dans un plat de service et saupoudrer d'arachides.
Ingrédients dont vous aurez besoin
ArachideArachide
DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi25 m.
Portions4
Score de santé73
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