Les nouilles sautées épicées de style malaisien pourraient n'être que le plat principal que vous recherchez. Cette recette végétarienne sans produits laitiers sert 6 personnes et coûte 1,13 per par portion. Une portion de ce plat contient environ 16g de protéines, 10g de matières grasses, et un total de 398 calories. Rendez-vous au magasin et ramassez de la sauce aux haricots, du sucre, de l'huile de sésame et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser le sel, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Recette de Turnovers aux Pommes en dessert. Cette recette de Mes recettes a 1 fans. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 42%. Ce score est solide. Essayer Crevettes au Curcuma sautées à la malaisienne, Nouilles Udon Sautées à la Coréenne avec Poulet et Légumes, et Steak sauté à la Sichuan avec poivrons, oignons et pois mange-tout sur des nouilles pour des recettes similaires.
Instructions
1
Tapisser une assiette d'une triple couche d'essuie-tout; garnir de tofu.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sauce Soja 1 Cuillère à Soupe De Graines De Sésame
Matériel que vous utiliserez
Serviettes En Papier
2
Placez une triple couche d'essuie-tout sur le tofu; garnissez d'une autre assiette.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sauce Soja 1 Cuillère à Soupe De Graines De Sésame
Matériel que vous utiliserez
Serviettes En Papier
3
Laisser reposer 20 minutes.
4
Couper le tofu en cubes de 1/2 pouce.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sauce Soja 1 Cuillère à Soupe De Graines De Sésame
5
Cuire les nouilles dans une grande casserole d'eau bouillante 3 minutes ou jusqu'à ce qu'elles soient cuites; égoutter dans une passoire sur un bol, en réservant 1 tasse de liquide de cuisson. Essuyez la casserole avec des serviettes en papier.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Pâte
Eau
Matériel que vous utiliserez
Serviettes En Papier
Passoire
Bol
Poêle
6
Chauffer l'huile dans la poêle à feu moyen.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
Poêle
7
Ajouter l'ail dans la poêle; cuire 30 secondes en remuant constamment.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Ail
Matériel que vous utiliserez
Poêle
8
Ajouter le sel et le bok choy; cuire 30 secondes en remuant fréquemment. Incorporer 1/2 tasse de liquide de cuisson réservé; porter à ébullition. Réduire le feu et cuire 4 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Bok Choy
Sel
9
Mélanger le sucre et le reste des ingrédients, en remuant jusqu'à ce qu'ils soient combinés.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sucre
10
Ajouter les nouilles, le reste du liquide de cuisson de 1/2 tasse et le mélange de sucre dans la casserole; mélanger pour mélanger. Cuire 30 secondes ou jusqu'à ce qu'il soit bien chauffé, en remuant pour enrober.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Pâte
Sucre
Matériel que vous utiliserez
Poêle
11
Ajouter le tofu et mélanger.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sauce Soja 1 Cuillère à Soupe De Graines De Sésame