Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats principaux, alors essayez les nouilles au poulet au sésame cuites au four. Cette recette sert 4 personnes. Une portion contient 530 calories, 32g de protéines, et 15g de matières grasses. Pour 4,45 per par portion, cette recette couvre 35% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Un mélange d'oignons verts, de poivre, de sherry à la crème et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Pour utiliser le sherry à la crème, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Granité De Cantaloup Et Crème De Xérès en dessert. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 72%. Ce score est plutôt bon. Essayer Nouilles au Poulet au Sésame Cuites au Four, Doigts de Poulet au Miel-Teriyaki aux Graines de Sésame avec Nouilles Cellophane au Sésame et Petits Pois, et Nouilles Au Poulet Et Au Sésame pour des recettes similaires.
Instructions
1
Préchauffer le four à 40
Matériel que vous utiliserez
Four
2
Cuire les pâtes selon les instructions sur l'emballage, en omettant le sel et la graisse.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Pâte
Sel
3
Bien égoutter.
4
Chauffer l'huile dans une marmite à feu moyen-vif.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
Four Hollandais
5
Ajouter les lanières de poivron rouge et les champignons; faire sauter 2 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poivron Rouge
Champignon
6
Ajouter le poulet, le gingembre et l'ail; faire sauter 3 minutes. Incorporer la sauce soja; cuire 2 minutes en remuant fréquemment.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sauce Soja
Poulet Entier
Ail
Gingembre
7
Mélanger le bouillon et la fécule de maïs, en remuant bien avec un fouet.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Amidon De Maïs
Bouillon
Matériel que vous utiliserez
Fouetter
8
Ajouter le mélange de bouillon dans la poêle et cuire 2 minutes ou jusqu'à ce que le mélange soit légèrement épais, en remuant constamment.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Bouillon
Matériel que vous utiliserez
Poêle
9
Retirer du feu; incorporer le xérès, le vinaigre et le poivron rouge écrasé.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Flocons De Poivron Rouge
Vinaigre
Sherry
10
Ajouter les pâtes, le bok choy, les oignons verts et 2 cuillères à café de graines de sésame dans la poêle, bien mélanger. Verser le mélange de pâtes dans un plat allant au four carré de 8 po légèrement enduit d'aérosol de cuisson.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Spray De Cuisson
Oignons Verts
Sésame
Bok Choy
Pâte
Matériel que vous utiliserez
Plat De Cuisson
11
Mélanger la chapelure, le beurre et le reste des graines de sésame; saupoudrer uniformément sur le mélange de pâtes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sésame
Chapelure
Beurre
Pâte
12
Cuire au four à 400 pendant 20 minutes ou jusqu'à ce que la chapelure commence à dorer.