Nouilles Au Chou Frisé Violet Et Aux Haricots Mungo Avec Sauce Crémeuse À L'Oignon Miso

Name: Nouilles Au Chou Frisé Violet Et Aux Haricots Mungo Avec Sauce Crémeuse À L'Oignon Miso
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 59 1 lb de Mafaldi frais si possible Bouillie darrow-root: faite en mélangeant de leau pure et 1 c. à thé de poudre darrow-root (facultatif, mais épaissit bien la sauce); 1 2 cuillères à café de poudre d'ail huile de noix de coco vierge, plus un peu plus pour enrober la casserole; 3 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce farine de haricot de garbanzo (la farine de garbanzo / fève, la farine tout usage sans gluten ou la farine de noix de coco fonctionneront également); 0 Morceaux de caramel Heath Bar gingembre bio, émincé; 5 laisse chou frisé violet biologique; 3 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce miso (jai utilisé du rouge, mais tout le monde fera laffaire); 1 oignon rouge, haché; 1 2 cuillères à café de poudre d'ail Nama Shoyu (si vous voulez une option sans gluten, utilisez du tamari sans gluten); 1 paquet de nouilles de haricots mungo biologiques (toutes les nouilles fonctionneront pour cette recette: essayez le sarrasin, le riz ou le grain germé); 118 1 lb de Mafaldi frais si possible bouillon de légumes bio (faites le vôtre); 473 1 lb de Mafaldi frais si possible eau pure

Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats principaux, alors essayez les Nouilles au Chou Frisé Violet et aux Haricots Mungo Avec une Sauce Crémeuse à l'Oignon Miso. Cette recette fait 1 portions avec 597 calories, 25g de protéines, et 21g de matières grasses chacun. Pour 7,89 per par portion, cette recette couvertures 43% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette de YumUniverse compte 23 fans. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 5 minutes. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et végétalien régime. Si vous avez de l'eau, de l'huile de noix de coco vierge, du gingembre et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser la farine de haricots garbanzo, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Cupcakes Au Chocolat Sans Gluten À Base De Farine De Haricots Garbanzo – Mes Meilleurs Cupcakes Sans Gluten À Ce Jour en dessert. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 95%. Ce score est énorme. Des recettes similaires incluent Une Soupe Rapide Et Facile {Soupe miso Aux Nouilles Soba Ou Aux Haricots Mungo, Chou Frisé Et Salade De Haricots Mungo, et Recette De Nouilles Au Crabe (Nouilles De Haricots Mungo Frites Au Crabe).