Nouilles au Brocoli et Soba

Name: Nouilles au Brocoli et Soba
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 946 1 lb de Mafaldi frais si possible 1 pot (8 onces) de tartinade au fromage à la ciboulette et à l'oignon PHILADELPHIA®; 1 carotte râpée; 1 2 cuillères à café de poudre d'ail pois mange-tout surgelés; 2 Morceaux de caramel Heath Bar huile de sésame noir; 4 girofle ail haché; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible sauce soja à faible teneur en sodium; 1 2 cuillères à café de poudre d'ail vinaigre de vin de riz; 227 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". nouilles soba; 2 Morceaux de caramel Heath Bar jus de citron, facultatif; 1 2 cuillères à café de poudre d'ail 1 1/2 cuillère à café d'épices mélangées; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible parmesan fraîchement râpé, plus la croûte (facultatif)

Le brocoli et les nouilles Soba sont un végétaliens accompagnement. Pour 1,14 per par portion, cette recette couvertures 22% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion contient 305 calories, 12g de protéines, et 6g de matières grasses. Cette recette sert 4 personnes. Seules quelques personnes ont fait cette recette, et 8 diraient qu'elle a frappé l'endroit. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 35 minutes. Rendez-vous au magasin et ramassez de la sauce soja, des carottes, des nouilles soba et quelques autres choses à préparer aujourd'hui. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 90%. Ce score est spectaculaire. Des recettes similaires incluent Deux Sautés de Brocoli sur des nouilles Soba, Nouilles Soba au Brocoli et Poulet, et Nouilles Soba Aux Arachides Avec Brocoli Et Poivron Rouge.