Nam Sod

Nam Sod
Nam Sod est un sans gluten et sans produits laitiers plat principal. Cette recette fait 4 portions avec 175 calories, 29g de protéines, et 5g de matières grasses chacun. Pour 2,26 per par portion, cette recette couvertures 15% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette de Mes recettes a 1 fans. Un mélange de pâte de chili, d'oignon vertical, d'oignons verts et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. Pour utiliser le jus de citron vert, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Gâteau aux Anges au Citron Vert avec Glaçage au Citron Vert et Pistaches en dessert. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 50%. Ce score est solide. Essayer Nam Sod (Salade de Porc Thaïlandaise) pour #SundaySupper pour des recettes similaires.

Instructions

1
Chauffer une grande poêle antiadhésive à feu moyen-vif. Enduisez la casserole d'un aérosol de cuisson.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Spray De CuissonSpray De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
2
Ajouter la dinde dans la poêle; cuire 5 minutes ou jusqu'à ce qu'elle soit cuite, en remuant pour émietter.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Dinde EntièreDinde Entière
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
3
Retirer la dinde de la poêle; réserver pour refroidir.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Dinde EntièreDinde Entière
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
4
Mélanger les tranches d'oignon et les 5 ingrédients suivants dans un bol moyen.
Ingrédients dont vous aurez besoin
OignonOignon
Matériel que vous utiliserez
BolBol
5
Laisser reposer 10 minutes. Incorporer la dinde au mélange d'oignons; saupoudrer d'arachides.
Ingrédients dont vous aurez besoin
ArachideArachide
Dinde EntièreDinde Entière
OignonOignon
6
Servir le mélange de dinde dans des feuilles de chou.
Ingrédients dont vous aurez besoin
ChouChou
Dinde EntièreDinde Entière

Equipement

DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions4
Score de santé26
Magazine