Mélange vert cuit à la vapeur miel-moutarde

Name: Mélange vert cuit à la vapeur miel-moutarde
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 4 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement huile dolive extra vierge; 1 Oreos doublement farcis moutarde à grains entiers; 1 Morceaux de caramel Heath Bar 1-1/4 tasse de céréales Mueslix aux raisins secs, dattes et amandes; 1 1 cuillère à soupe d'origan séché 4 lb de pommes de terre rousses entières (environ 8); 2 poireaux, parés et tranchés en grosses rondelles; 400 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO haricots verts, parés; 140 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO brocoli à tige fine, coupé en petits morceaux; 200 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO pois frais ou congelés

La recette Mélange vert cuit à la vapeur de miel-moutarde peut être faite en environ 20 minutes. Pour 43 cents par portion, cette recette couvertures 10% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette végétarienne sans gluten, sans produits laitiers et lacto ovo a 128 calories, 4g de protéines, et 7g de matières grasses par portion. Cette recette sert 8 personnes. Rendez-vous au magasin et ramassez des haricots verts, du vinaigre de cidre, du brocoli à tige fine et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Cela fonctionne bien comme plat d'accompagnement. 13 personnes ont été impressionnées par cette recette. Il vous est présenté par BBC Good Food. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 93%. Ce score est super. Des recettes similaires incluent Haricots Verts à la Vinaigrette à la Moutarde au Miel de 'The Fresh Honey Cookbook’, Haricots Verts avec Glaçage Miel-Moutarde, et Mélange de Légumes Cuits à la Vapeur.

Instructions

Porter une grande casserole d'eau à ébullition.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Eau

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Fouetter l'huile avec la moutarde, le miel et le vinaigre dans un grand bol et assaisonner.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Moutarde

Vinaigre

Miel

Huile De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Fouetter

Bol

Mettre les poireaux dans l'eau, porter à ébullition, puis laisser mijoter doucement pendant 1 min.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poireau

Eau

Ajouter les haricots et cuire pendant 2 minutes, puis ajouter le brocoli et laisser mijoter le tout pendant 4 minutes. Enfin, ajouter les petits pois, porter à ébullition et laisser mijoter encore 1 min.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Brocoli