Mélange Poulet-Champignons- Riz

Mélange Poulet-Champignons- Riz
Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats principaux, alors essayez le mélange Poulet-Champignons-riz. Une portion de ce plat contient environ 32g de protéines, 9g de matières grasses, et un total de 339 calories. Cette recette sert 3 personnes et coûte 4,77 $ par portion. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Un mélange d'huile de sésame, de riz bouilli dans le sac, de bouillon de poulet sans sodium et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Pour utiliser le gingembre moulu, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Gâteau au Gingembre avec Glaçage au Gingembre Cristallisé en dessert. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et sans produits laitiers régime. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 70%. Ce score est plutôt bon. Essayer Mélange de Pâtes aux Champignons Portabella, Mélange de Riz aux Courgettes, et Boulette de Viande Asiatique et Mélange de Riz pour des recettes similaires.

Instructions

1
Porter le bouillon à ébullition dans une casserole moyenne.
Ingrédients dont vous aurez besoin
BouillonBouillon
Matériel que vous utiliserez
Poêle à SaucePoêle à Sauce
2
Ajouter le riz; cuire à découvert, 10 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
RizRiz
3
Égoutter le riz dans une passoire sur un bol, en réservant 1/4 tasse de bouillon; réserver le riz et le bouillon.
Ingrédients dont vous aurez besoin
BouillonBouillon
RizRiz
Matériel que vous utiliserez
PassoirePassoire
BolBol
4
Pendant la cuisson du riz, chauffer l'huile de sésame dans une grande poêle à feu moyen-vif.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile De SésameHuile De Sésame
RizRiz
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
5
Ajouter les oignons verts, le vinaigre, l'ail et le gingembre; faire revenir pendant 1 minute.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Oignons VertsOignons Verts
VinaigreVinaigre
AilAil
GingembreGingembre
6
Ajouter les champignons, faire sauter 2 minutes. Incorporer le riz, le bouillon réservé et le poulet. Cuire 3 minutes ou jusqu'à ce que le liquide s'évapore presque, en remuant fréquemment.
Ingrédients dont vous aurez besoin
ChampignonChampignon
Poulet EntierPoulet Entier
BouillonBouillon
RizRiz
DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions3
Score de santé30
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