Mélange de Riz Sauvage

Mélange de Riz Sauvage
Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes d'accompagnement, alors essayez le mélange de riz sauvage. Cette recette donne 6 portions avec 126 calories, 3g de protéines, et 3g de matières grasses chacun. Pour 73 cents par portion, cette recette couvertures 5% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Un mélange de bouillon de poulet, d'huile d'olive, de riz et une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. 1 personne a fait cette recette et la referait. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten, sans produits laitiers et végétarien régime. De la préparation à l'assiette, cette recette prend à peu près 30 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite un score spoonacular de 69%. Ce score est solide. Essayer Mélange de Bœuf et de Riz Sauvage, Mélange de Riz Brun et Sauvage, et Mélange de Tomates et de Riz Sauvage pour des recettes similaires.

Instructions

1
Dans une petite casserole, faire revenir l'oignon et l'ail dans l'huile jusqu'à ce qu'ils soient tendres.
Ingrédients dont vous aurez besoin
AilAil
OignonOignon
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
Poêle à SaucePoêle à Sauce
2
Ajouter le riz; cuire et remuer pendant 2 minutes ou jusqu'à ce que le riz commence à dorer. Incorporer le bouillon; porter à ébullition. Réduire le feu; couvrir et laisser mijoter pendant 20 minutes ou jusqu'à ce que le liquide soit absorbé et que le riz soit tendre. Incorporer les tomates, le riz sauvage et les assaisonnements; bien chauffer.
Ingrédients dont vous aurez besoin
AssaisonnementAssaisonnement
Riz SauvageRiz Sauvage
TomateTomate
BouillonBouillon
RizRiz

Equipement

DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi30 m.
Portions6
Score de santé12
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