Mélange de Nouilles Soba au Poulet

Name: Mélange de Nouilles Soba au Poulet
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 710 1 lb de Mafaldi frais si possible mélange de sauté de brocoli frais; 2 Croûte : chapelure de biscuits Graham 6 poires Bartlett ou D'Anjou moyennes; 1 cp. parmesan râpé Saucisse Jimmy Dean (une piquante, une normale); 4 cp. légume (c.-à-d. épinards) huile de canola, divisée; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible noix de cajou non salées hachées; 340 piment habenero filets de poulet, coupés en cubes; 2 cp. légume (c.-à-d. épinards) pois mange-tout surgelés; 2 cp. légume (c.-à-d. épinards) racine dépice fraîche hachée; 3 gousses dail émincées; 1 cp. parmesan râpé 4 onces de pois mange-tout, parés et coupés en deux; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible bouillon de poulet réduit en sodium; 1 cp. parmesan râpé sauce soya à teneur réduite en sodium; 0 cp. légume (c.-à-d. épinards) 1 épaule ou fesse de porc désossée, avec une couche de graisse profondément entaillée (environ 5 livres); 2 cp. légume (c.-à-d. épinards) 1 1/2 tasse de sauce aux prunes; 170 piment habenero nouilles soba japonaises non cuites

Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats principaux, alors essayez le mélange de nouilles au poulet Soba. Cette recette pour 4 personnes. Une portion de ce plat contient environ 29g de protéines, 13g de matières grasses, et un total de 415 calories. Pour 2,16 $par portion, cette recette couvertures 26% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Un mélange de mélange de sauté de brocoli, de noix de cajou, de vinaigre de riz et une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Pour utiliser la cassonade, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Cupcakes à la Livre De sucre Brun Avec Glaçage Au beurre Brun en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 30 minutes. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite un score de 69 à la cuillère%. Ce score est bon. Essayer Mélange de Nouilles au Poulet du Sichuan, Mélange Crémeux de Nouilles au Poulet et aux Pois, et Mélange Crémeux de Nouilles au Poulet et aux Pois pour des recettes similaires.

Instructions

Dans un petit bol, mélanger les 10 premiers ingrédients jusqu'à homogénéité; réserver.

Matériel que vous utiliserez

Cerises Confites Supplémentaires

Cuire les nouilles selon les instructions sur l'emballage. Pendant ce temps, dans une grande poêle ou un wok, faire sauter le poulet dans 2 cuillères à café d'huile jusqu'à ce qu'il ne soit plus rose.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Poulet Entier De 5 Livres, Coupé En 8 Morceaux