Mélange Chex® au Miel Sucré et Épicé Sans Gluten

Mélange Chex® au Miel Sucré et Épicé Sans Gluten
Le mélange Chex® au Miel Sucré et Épicé Sans Gluten est un sans produits laitiers et végétarien accompagnement. Une portion contient 127 calories, 4g de protéines, et 4g de matières grasses. Pour 31 cents par portion, cette recette couvertures 9% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 12 personnes. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. Rendez-vous au magasin et ramassez du poivre moulu, de l'eau tiède, du cumin moulu et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 15 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 66%. Ce score est solide. Des recettes similaires incluent Beignets de Patates douces et de courgettes Chipotle au four (végétalien, sans gluten) avec Moutarde au miel Épicée maison (sans gluten avec option végétalienne), Barre de Granola Au Beurre d'Amande Doux Et Moelleux Sans Gluten ET un cadeau de Flocons d'avoine Chex sans Gluten, et Reflections & s pour le Meilleur Thanksgiving Sans Gluten {Sauce Épicée aux Canneberges au Miel}.

Instructions

1
Dans un grand bol allant au micro-ondes, mélanger les céréales, les arachides et les noix de tournesol; réserver.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Graines De TournesolGraines De Tournesol
ArachideArachide
CéréaleCéréale
Matériel que vous utiliserez
BolBol
2
Dans un petit bol, mélanger le miel et l'eau tiède. Incorporer le sel, le cumin et le poivron rouge jusqu'à homogénéité.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poivron RougePoivron Rouge
Oignon Doux Maui Ou Vidalia, Haché GrossièrementOignon Doux Maui Ou Vidalia, Haché Grossièrement
MielMiel
EauEau
SelSel
Matériel que vous utiliserez
BolBol
3
Verser sur le mélange de céréales, en remuant jusqu'à ce qu'il soit uniformément enrobé.
Ingrédients dont vous aurez besoin
CéréaleCéréale
4
Micro-ondes à découvert à haute température 3 minutes, en remuant toutes les minutes. Incorporer les raisins secs. Micro-ondes 1 minute de plus.
Ingrédients dont vous aurez besoin
RaisinRaisin
Matériel que vous utiliserez
Micro-ondesMicro-ondes
5
Étaler sur du papier ciré ou du papier d'aluminium pour refroidir. Conserver dans un contenant hermétique.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PropagerPropager
Matériel que vous utiliserez
Feuille D'aluminiumFeuille D'aluminium
DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi15 m.
Portions12
Score de santé17
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