Méchant Bon Chili Végétarien

Wicked Good Veggie Chili pourrait être une bonne recette pour élargir votre boîte de recettes de soupe. Une portion contient 271 calories, 9g de protéines, et 16g de matières grasses. Pour 88 cents par portion, cette recette couvertures 15% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 8 personnes. 1 personne a essayé et aimé cette recette. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et végétarien régime. Il vous est apporté par Tousrecettes. Ce sera un succès à votre Le Super Bowl événement. C'est un coûteux recette pour les amateurs de cuisine américaine. Si vous avez de la cannelle, des haricots rouges, de l'huile d'olive et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 1 heure et 45 minutes. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette gagne un score spoonacular de 55%, ce qui est bien. Essayer Méchants Bons Rouleaux de Homard, Popcorn Ranch Cool: Un Bon Snacking Méchant, et Tasses de Pudding au Chocolat Et au Beurre d'Arachide pour des recettes similaires.
Instructions
Placez la protéine végétale texturée (TVP) dans l'eau et laissez tremper 30 minutes. Appuyez pour égoutter.
Chauffer l'huile dans une grande casserole à feu moyen et faire revenir le TVP, l'oignon et l'ail jusqu'à ce que l'oignon soit tendre et que le TVP soit uniformément doré. Assaisonner avec du sel, du poivre, 1/2 de la poudre de piment, 1/2 du cumin, 1/2 du poivre de Cayenne et de la cannelle.
Incorporer le miel, les haricots, les tomates, le poivron vert et les carottes. Cuire, en remuant, de temps en temps, 45 minutes.
Assaisonner le piment avec le reste de la poudre de piment, du cumin et du poivre de Cayenne et poursuivre la cuisson 15 minutes. Pour servir, diviser dans des bols, garnir d'oignons verts et de coriandre, et garnir de cuillerées de crème sure.