Muscat Gosht (Agneau à la sauce Tomate Épicée)

Muscat Gosht (Agneau à la sauce Tomate Épicée)
Besoin d'un boisson sans gluten et entière 30? Le Muscat Gosht (Agneau à la sauce tomate épicée) pourrait être une super recette à essayer. Une portion contient 592 calories, 35g de protéines, et 43g de matières grasses. Cette recette sert 4 personnes. Pour 4,12 per par portion, cette recette couvertures 26% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne a été impressionnée par cette recette. Rendez-vous au magasin et ramassez du ghee, des oignons, de l'épaule d'agneau et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Il vous est apporté par Tousrecettes. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 1 heure. Avec une cuillerée score de 67%, ce plat est assez bon. Essayer Elaichi Gosht - Agneau À La Cardamome, Agneau Rôti à la Sauce Tomate, et Pois Chiches en Sauce Tomate Épicée pour des recettes similaires.

Instructions

1
Placez un grand wok ou une poêle à feu doux.
Matériel que vous utiliserez
Crevettes Sautées, DécortiquéesCrevettes Sautées, Décortiquées
Paquets De 5 à 8,8 Onces De Riz Brun à Grains Entiers De 90 Secondes, Prêt Au Micro-ondes, Ou 4 Tasses De Riz Brun CuitPaquets De 5 à 8,8 Onces De Riz Brun à Grains Entiers De 90 Secondes, Prêt Au Micro-ondes, Ou 4 Tasses De Riz Brun Cuit
2
Mélanger l'agneau, l'oignon, la tomate, la pâte d'ail, la pâte de gingembre, les grains de poivre, la cannelle, les poivrons séchés, les clous de girofle, les graines de cardamome et le sel dans la poêle et remuer; couvrir et cuire jusqu'à ce que le mouton soit tendre, 30 à 35 minutes. Incorporer le ghee. Cuire jusqu'à ce que la sauce épaississe, 10 à 15 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Graines De CardamomeGraines De Cardamome
2 à 3 Cuillères à Soupe De Persil émincé2 à 3 Cuillères à Soupe De Persil émincé
Pâte De GingembrePâte De Gingembre
Bouquet D'herbes Fraîches De Coriandre, De Marjolaine Ou D'origan Et De ThymBouquet D'herbes Fraîches De Coriandre, De Marjolaine Ou D'origan Et De Thym
Glace à La Vanille Et Noix De Pécan SupplémentairesGlace à La Vanille Et Noix De Pécan Supplémentaires
Olives Vertes Ou Noires Dénoyautées De Bonne Qualité, Hachées GrossièrementOlives Vertes Ou Noires Dénoyautées De Bonne Qualité, Hachées Grossièrement
2 3/4 Tasses D'amandes Entières, Avec La Peau Et Grillées2 3/4 Tasses D'amandes Entières, Avec La Peau Et Grillées
Petits Pois écossés, FacultatifPetits Pois écossés, Facultatif
2 Oignons Jaunes, Pelés Et Hachés2 Oignons Jaunes, Pelés Et Hachés
Tortillas De Farine Fraîches, Pour ServirTortillas De Farine Fraîches, Pour Servir
Abats Et Os De Cou De DindeAbats Et Os De Cou De Dinde
GheeGhee
Pain Rassis Coupé En Cubes (cubes De 1/2 Pouce), Croûtes EnlevéesPain Rassis Coupé En Cubes (cubes De 1/2 Pouce), Croûtes Enlevées
Matériel que vous utiliserez
Crevettes Sautées, DécortiquéesCrevettes Sautées, Décortiquées
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi1 h
Portions4
Score de santé20
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