Muscat Gosht (Agneau à la sauce Tomate Épicée)

Muscat Gosht (Agneau à la sauce Tomate Épicée)
Besoin d'un boisson sans gluten et entière 30? Le Muscat Gosht (Agneau à la sauce tomate épicée) pourrait être une super recette à essayer. Une portion contient 592 calories, 35g de protéines, et 43g de matières grasses. Cette recette sert 4 personnes. Pour 4,12 per par portion, cette recette couvertures 26% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne a été impressionnée par cette recette. Rendez-vous au magasin et ramassez du ghee, des oignons, de l'épaule d'agneau et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Il vous est apporté par Tousrecettes. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 1 heure. Avec une cuillerée score de 67%, ce plat est assez bon. Essayer Elaichi Gosht - Agneau À La Cardamome, Agneau Rôti à la Sauce Tomate, et Pois Chiches en Sauce Tomate Épicée pour des recettes similaires.

Instructions

1
Placez un grand wok ou une poêle à feu doux.
Matériel que vous utiliserez
Fromage Cheddar Triple Râpé KRAFT® Avec Une Touche De PHILADELPHIA®, DiviséFromage Cheddar Triple Râpé KRAFT® Avec Une Touche De PHILADELPHIA®, Divisé
Paquets De 5 à 8,8 Onces De Riz Brun à Grains Entiers De 90 Secondes, Prêt Au Micro-ondes, Ou 4 Tasses De Riz Brun CuitPaquets De 5 à 8,8 Onces De Riz Brun à Grains Entiers De 90 Secondes, Prêt Au Micro-ondes, Ou 4 Tasses De Riz Brun Cuit
2
Mélanger l'agneau, l'oignon, la tomate, la pâte d'ail, la pâte de gingembre, les grains de poivre, la cannelle, les poivrons séchés, les clous de girofle, les graines de cardamome et le sel dans la poêle et remuer; couvrir et cuire jusqu'à ce que le mouton soit tendre, 30 à 35 minutes. Incorporer le ghee. Cuire jusqu'à ce que la sauce épaississe, 10 à 15 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Graines De CardamomeGraines De Cardamome
2 à 3 Cuillères à Soupe De Persil émincé2 à 3 Cuillères à Soupe De Persil émincé
Pâte De GingembrePâte De Gingembre
Os De Poulet Avec De La Viande Dessus (dos, Cous, Ailes, Etc.)Os De Poulet Avec De La Viande Dessus (dos, Cous, Ailes, Etc.)
Farine Tout Usage, Plus Farine De TableFarine Tout Usage, Plus Farine De Table
Olives Vertes Ou Noires Dénoyautées De Bonne Qualité, Hachées GrossièrementOlives Vertes Ou Noires Dénoyautées De Bonne Qualité, Hachées Grossièrement
Aneth Frais, CueilliAneth Frais, Cueilli
Petits Pois écossés, FacultatifPetits Pois écossés, Facultatif
Courgettes, Coupées En Morceaux De 1/4 De PouceCourgettes, Coupées En Morceaux De 1/4 De Pouce
3 Tasses De Copeaux De Bois De Chêne Ou De Pacanier, Ou 6 Gros Morceaux, Trempés Dans De L'eau Froide Pendant Au Moins 1 Heure Et Jusqu'à 4 Heures3 Tasses De Copeaux De Bois De Chêne Ou De Pacanier, Ou 6 Gros Morceaux, Trempés Dans De L'eau Froide Pendant Au Moins 1 Heure Et Jusqu'à 4 Heures
Suggestion De Présentation : Servir Sur Des PâtesSuggestion De Présentation : Servir Sur Des Pâtes
GheeGhee
5 Bonbons Gaufrettes Necco, Divisés5 Bonbons Gaufrettes Necco, Divisés
Matériel que vous utiliserez
Fromage Cheddar Triple Râpé KRAFT® Avec Une Touche De PHILADELPHIA®, DiviséFromage Cheddar Triple Râpé KRAFT® Avec Une Touche De PHILADELPHIA®, Divisé
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi1 h
Portions4
Score de santé20
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