Muffins à la Gloire du Matin aux Graines de Lin

Name: Muffins à la Gloire du Matin aux Graines de Lin
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 12
Cuisine: Global
Ingredients: 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement Céréales au son original en fibres; 177 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement pomme hachée; 3 (peut être ou écrémé) pêches fraîches ou surgelées tranchées, pelées; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement sucre brun emballé; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement carotte finement râpée; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement noix de coco écaillée; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement ovoproduit sans gras; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement graines de lin moulues ou farine de graines de lin; 296 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement Farine tout usage dorée; 2 (peut être ou écrémé) cannelle moulue; 1 (peut être ou écrémé) (gros tube); 158 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement lait de soja à la vanille; 1 1 livre de courgettes, enrobage de bonbon blanc, facultatif; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) huile de canola ou végétale

Muffins à la gloire du matin aux graines de lin est un sans produits laitiers et végétarien repas du matin. Une portion contient 176 calories, 5g de protéines, et 6g de matières grasses. Pour 31 cents par portion, cette recette couvertures 13% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 12 personnes. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Rendez-vous au magasin et ramassez de la vanille, du sel, des œufs et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 40 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 58%. Ce score est plutôt bon. Essayer Muffins Gloire du Matin, Muffins à la Gloire du Matin à l'Avoine, et Muffins Gloire du Matin pour des recettes similaires.

Instructions

Chauffer le four à 191°.

Matériel que vous utiliserez

Four

Placez le gobelet à pâtisserie en papier dans chacun des 12 muffins de taille normale. Vaporisez uniquement le fond des tasses de cuisson avec du spray de cuisson. (Les muffins colleront si les tasses de cuisson ne sont pas pulvérisées.)

Ingrédients dont vous aurez besoin

Spray De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Doublures De Muffins

Placez les céréales dans un sac en plastique refermable pour le stockage des aliments; scellez le sac et écrasez-le avec un rouleau à pâtisserie ou un maillet à viande (ou écrasez-le dans un robot culinaire).

Ingrédients dont vous aurez besoin

Céréale

Viande

Matériel que vous utiliserez

Robot Culinaire

Attendrisseur De Viande

Sacs Ziploc

Rouleau à Pâtisserie

Dans un grand bol, mélanger les céréales écrasées et le lait de soja; laisser reposer environ 5 minutes ou jusqu'à ce que les céréales soient ramollies. Incorporer le reste des ingrédients. Répartir la pâte uniformément dans les muffins.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Lait De Soja

Céréale

Matériel que vous utiliserez

Doublures De Muffins

Bol

Cuire au four de 22 à 25 minutes ou jusqu'à ce qu'un cure-dent inséré au centre en ressorte propre. Retirer immédiatement les muffins de la casserole sur la grille de refroidissement.

Matériel que vous utiliserez

Grille Métallique