Muffins Tropicaux à la Noix de Coco - Garniture de Macadamia

Muffins Tropicaux à la Noix de Coco - Garniture de Macadamia
Les muffins tropicaux avec garniture à la noix de coco et à la Macadamia pourraient être le repas du matin que vous recherchez. Cette recette fait 12 portions avec 220 calories, 4g de protéines, et 7g de matières grasses chacun. Pour 38 cents par portion, cette recette couvertures 7% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. C'est une bonne option si vous suivez un végétarien régime. Un mélange de babeurre, d'extrait de vanille, de noix de macadamia et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. 1 personne était contente d'avoir essayé cette recette. Il vous est apporté par Mes recettes. Avec une cuillerée score de 23%, ce plat est plutôt mauvais. Essayer Crevettes Macadamia À La Noix De Coco Avec Salsa Tropicale Chaude, Biscuits Tropicaux (au Chocolat Blanc, Noix de Macadamia, Zeste de Citron Vert + Noix de Coco Grillée), et Muffins Banane Noix de Coco Macadamia pour des recettes similaires.

Instructions

1
Préchauffer le four à 40
Matériel que vous utiliserez
FourFour
2
Pour préparer les muffins, verser légèrement la farine dans des tasses à mesurer sèches; niveler avec un couteau.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Farine Tout UsageFarine Tout Usage
Matériel que vous utiliserez
Tasse à MesurerTasse à Mesurer
CouteauCouteau
3
Mélanger la farine et les 4 ingrédients suivants (à travers le sel) dans un grand bol. Faire un puits au centre du mélange de farine.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Farine Tout UsageFarine Tout Usage
SelSel
Matériel que vous utiliserez
BolBol
4
Mélanger la banane et les 5 ingrédients suivants (à travers l'œuf) dans un bol moyen; ajouter au mélange de farine, en remuant jusqu'à ce qu'elle soit humide. Incorporer l'ananas, 1/3 tasse de noix de coco et 3 cuillères à soupe de noix. Verser la pâte dans 12 tasses à muffins recouvertes d'un aérosol de cuisson.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Spray De CuissonSpray De Cuisson
AnanasAnanas
CocoCoco
BananeBanane
Farine Tout UsageFarine Tout Usage
NoixNoix
OeufOeuf
Matériel que vous utiliserez
Doublures De MuffinsDoublures De Muffins
BolBol
5
Pour préparer la garniture, mélanger 2 cuillères à soupe de noix de coco et le reste des ingrédients dans un petit bol.
Ingrédients dont vous aurez besoin
CocoCoco
Matériel que vous utiliserez
BolBol
6
Saupoudrer environ 1 cuillère à café de garniture sur chaque muffin.
7
Cuire au four à 400 pendant 18 minutes ou jusqu'à ce que les muffins ressortent lorsqu'ils sont légèrement touchés au centre.
Matériel que vous utiliserez
FourFour
8
Retirez immédiatement les muffins des casseroles; placez-les sur une grille.
Matériel que vous utiliserez
Grille MétalliqueGrille Métallique
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions12
Score de santé2
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