Muffins Protéinés à La Citrouille

Name: Muffins Protéinés à La Citrouille
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 24
Cuisine: Global
Ingredients: 355 1 lb de Mafaldi frais si possible 1 livre de saucisse à l'érable, en vrac ou retirée du gros boyau; 425 piment habenero purée de citrouille en conserve; 2 Glace à la vanille allégée, facultative; 2 (partiellement & ); 355 1 lb de Mafaldi frais si possible farine tout usage; 2 cp. légume (c.-à-d. épinards) cannelle moulue; 2 cp. légume (c.-à-d. épinards) noix de muscade moulue; 2 cp. légume (c.-à-d. épinards) plus 2 cuillères à soupe d'eau glacée; 473 1 lb de Mafaldi frais si possible supplément de protéines en poudre; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible 1 1/2 cuillère à café d'épices mélangées; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible noix hachées; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible panais, pelés et coupés en morceaux de 1/2 pouce; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible sucre blanc

Les muffins à la citrouille protéinés pourraient être une bonne recette pour élargir votre répertoire de repas du matin. Cette recette sert 24 personnes. Pour 59 cents par portion, cette recette couvertures 7% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Tu regardes ta silhouette? Cette recette sans produits laitiers et végétarienne a 153 calories, 9g de protéines, et 5g de matières grasses par portion. 8 personnes ont fait cette recette et la referaient. Il vous est présenté par Allrecipes. Un mélange de noix, de sucre, de blancs d'œufs et une poignée d'autres ingrédients suffisent à rendre cette recette si savoureuse. De la préparation à l'assiette, cette recette prend à peu près 40 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite un score spoonacular de 56%. Ce score est plutôt bon. Des recettes similaires sont Muffins Protéinés à la Citrouille et aux Épices, Muffins Protéinés à la Citrouille et aux Pacanes aux Bleuets, et Muffins et Pain à la Citrouille Riches en Protéines.

Instructions

Préchauffer le four à 350 degrés F (175 degrés C). Graisser les moules à muffins ou les tapisser de doublures à muffins en papier.

Matériel que vous utiliserez

Moitiés De Biscuits Graham

6 Cuillères à Soupe De Tapenade D'olives Préparée

Dans un grand bol, mélanger la poudre de protéines, la farine, le sel, la muscade, la cannelle et le sucre.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poudre De Protéines

Glace à La Vanille Et Noix De Pécan Supplémentaires

1 Quatre-quarts Aux Canneberges, Dont Une Quantité Suffisante Est Coupée En Cubes De 1/2 Pouce Pour Donner 2 Tasses (ou Utilisez 2 Tasses De Restes De Viennoiseries Ou De Beignets En Conjonction Avec Des Canneberges Séchées - Voir Ci-dessous)

Bonbons Sauveteurs

Avec Des Amandes (1,45 Once Chacune), Hachées

Plus 2 Cuillères à Soupe D'eau Glacée

Matériel que vous utiliserez

Cerises Confites Supplémentaires

Ajouter l'huile, la compote de pommes, les œufs, les blancs d'œufs, le potiron et l'eau; bien mélanger. Incorporer les noix. Verser la pâte dans les moules à muffins préparés.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Livre De Saucisse à L'érable, En Vrac Ou Retirée Du Gros Boyau