Muffins aux Myrtilles sous Stéroïdes

Muffins aux Myrtilles sous Stéroïdes
Les muffins aux myrtilles sous stéroïdes pourraient être le repas du matin que vous recherchez. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette végétarienne a 176 calories, 7g de protéines, et 4g de matières grasses par portion. Cette recette sert 12 et coûte 47 cents par portion. 3 personnes ont trouvé cette recette délicieuse et satisfaisante. Un mélange d'extrait de vanille, de myrtilles, de miel et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. Il vous est apporté par Tousrecettes. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 40 minutes. Dans l'ensemble, cette recette gagne un bonne note cuillerée de 49%. Essayer Muffins aux myrtilles Otis Spunkmeyer – quoi de mieux que des muffins aux myrtilles fraîches, Tarte à la citrouille aux stéroïdes - le mélange à gâteaux et les noix rehaussent vraiment la saveur de la tarte à la citrouille, et Amazingly Blueberry - Muffins aux myrtilles ey pour des recettes similaires.

Instructions

1
Préchauffer le four à 400 degrés F (200 degrés C). Tapisser un moule à muffins avec des doublures en papier.
Matériel que vous utiliserez
Plateau à MuffinsPlateau à Muffins
FourFour
2
Mélanger la farine d'avoine, la farine de blé entier, le son d'avoine, les céréales chaudes, la cannelle, le piment de la jamaïque et la levure chimique dans un bol.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Farine De Blé EntierFarine De Blé Entier
Poudre à PâtePoudre à Pâte
Céréales ChaudesCéréales Chaudes
Farine D'avoineFarine D'avoine
Piment De La JamaïquePiment De La Jamaïque
CannelleCannelle
Son D'avoineSon D'avoine
Matériel que vous utiliserez
BolBol
3
Mélanger le yogourt, le lait, les blancs d'œufs, l'huile de canola, le miel et l'extrait de vanille dans un autre bol.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Extrait De VanilleExtrait De Vanille
Huile De CanolaHuile De Canola
Blancs D'œufsBlancs D'œufs
YogourtYogourt
MielMiel
LaitLait
Matériel que vous utiliserez
BolBol
4
Ajouter le mélange de yogourt au mélange de farine; remuer pour mélanger. Incorporer les myrtilles et les pacanes dans la pâte. Verser la pâte dans des muffins préparés.
Ingrédients dont vous aurez besoin
BleuetBleuet
PacanesPacanes
YogourtYogourt
Farine Tout UsageFarine Tout Usage
Matériel que vous utiliserez
Doublures De MuffinsDoublures De Muffins
5
Cuire les muffins au four préchauffé jusqu'à ce qu'un cure-dent inséré au centre d'un muffin en ressorte propre, environ 20 minutes.
Matériel que vous utiliserez
Cure-dentsCure-dents
FourFour
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi40 m.
Portions12
Score de santé8
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