Muffins Aux Courgettes Et Carottes Sans Gluten

Name: Muffins Aux Courgettes Et Carottes Sans Gluten
Prep time: 1 h 30 min
Cook time: 1 h 30 min
Total time: 1 h 30 min
Yield: 18
Cuisine: Global
Ingredients: 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement (23); 1 pomme râpée; 1 1 livre de courgettes, pêches fraîches ou surgelées tranchées, pelées; 1 1 livre de courgettes, À propos du sucre glace; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement farine de riz brun; 177 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement pépites de chocolat mi-sucré ou pépites de caramel au beurre; 473 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement carottes râpées; 3 (peut être ou écrémé) Pomme supplémentaire en option; 3 croûte à tarte aux miettes (Keebler); 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement graines de lin; 1 pincée mélange de salade de chou tricolore; 1 1 livre de courgettes, gomme de guar; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement 1-1/4 tasse de céréales Mueslix aux raisins secs, dattes et amandes; 0 (peut être ou écrémé) 1 oignon jaune moyen, coupé grossièrement en morceaux égaux; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement fécule de pomme de terre; 2 (hiver) graines de citrouille; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement 4 gros pitas de blé entier, d'environ 8 pouces de diamètre, réchauffés; 177 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement raisins secs (facultatif); 1 (peut être ou écrémé) (gros tube); 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement tournesol; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement amidon de tapioca; 2 (peut être ou écrémé) enrobage de bonbon blanc, facultatif; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement huile végétale (jutilise de la noix de coco); 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement yaourt ou babeurre; 473 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement courgettes, râpées et pressées

Besoin d'un repas du matin sans gluten et végétarien? Les muffins aux courgettes et carottes sans gluten pourraient être une recette formidable à essayer. Cette recette sert 18 personnes. Pour 75 cents par portion, cette recette couvertures 12% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion de ce plat contient environ 6g de protéines, 13g de matières grasses, et un total de 310 calories. Pas beaucoup de gens ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé la tache. Il vous est présenté par Recipezaar. Si vous avez des carottes, des pommes, du miel et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 1 heure et 30 minutes. Avec une cuillerée score de 43%, ce plat est solide. Des recettes similaires incluent D'INCROYABLES Muffins aux Courgettes et Carottes Sans Gluten, Muffins à la Carotte et à la Courgette Sans Sucre et Sans Produits Laitiers, et Mini Muffins aux Pépites de Chocolat aux Courgettes (Sans Gluten + Sans Sucre Raffiné).