Moutabel

Name: Moutabel
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 8
Cuisine: Moyen-Orient
Ingredients: 4 1 litre de lait entier, à température ambiante 1 bûche de chèvre; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement 1 tasse de feuilles de basilic bien tassées; 1 branche menthe fraîche; 4 girofle un bouquet d'épinards frais (environ; 2 poivrons verts frais du chili; 4 (hiver) jus de citron frais; 1 1 livre de courgettes, 1 botte d'épinards frais (environ 3 tasses); 1 1 livre de courgettes, (gros tube); 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement tahini

Moutabel pourrait être juste le plat d'accompagnement que vous recherchez. Une portion de ce plat contient environ 4g de protéines, 5g de matières grasses, et un total de 113 calories. Pour 1,02 per par portion, cette recette couvertures 9% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 8 personnes. C'est une bonne option si vous suivez un homme des cavernes, sans gluten, primal et entier 30 régime. 1 personne a été impressionnée par cette recette. Rendez-vous au magasin et ramassez du jus de citron, du sel, de l'huile d'olive et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Seules quelques personnes ont vraiment aimé ce plat oriental moyen. Il vous est apporté par Tousrecettes. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 50 minutes. Dans l'ensemble, cette recette gagne un assez bon score spoonaculaire de 63%. Des recettes similaires sont Cuisinez le livre: Brochettes de Style Al Halabi avec Moutabel de pommes de terre.