Moudjadarra

Name: Moudjadarra
Prep time: 1 h 40 min
Cook time: 1 h 40 min
Total time: 1 h 40 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée poivre noir fraîchement moulu au goût; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement riz brun (jaime les grains courts); 1 (peut être ou écrémé) peut-on consommer du soda à la crème diététique; 1 1 livre de courgettes, ¼ cuillère à café d'origan; 473 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement lentilles vertes, rincées et triées; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement persil frais à feuilles plates, haché finement (facultatif); 3 (hiver) huile dolive, divisée (peut-être régulière pour la cuisson, et extra vierge pour la finition); 3 grand oignons tranchés; 1 1 livre de courgettes, (gros tube)

La Mujadarra n'est peut-être que le plat principal que vous recherchez. Pour 1,36 per par portion, cette recette couvertures 40% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion contient 624 calories, 28g de protéines, et 13g de matières grasses. Cette recette sert 4 personnes. 2 personnes étaient heureuses d'avoir essayé cette recette. Si vous avez du poivre, du persil plat, des lentilles vertes et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser le sel, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Recette de Turnovers aux Pommes en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 1 heure et 40 minutes. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et végétalien régime. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 95%. Ce score est spectaculaire. Essayer Moudjadarra pour des recettes similaires.