Moudjadara
Mujadara pourrait être juste le plat d'accompagnement que vous recherchez. Cette recette sert 8 personnes. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans gluten et végétalienne a 346 calories, 10g de protéines, et 10g de matières grasses par portion. Pour 64 cents par portion, cette recette couvertures 12% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne a été impressionnée par cette recette. Rendez-vous au magasin et ramassez du riz basmati, des feuilles de laurier, du cumin et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 3 heures. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 73%. Ce score est plutôt bon. Des recettes similaires incluent Moudjadara, Côte Courte Mujadara, et Quinoa Moudjadara.
Instructions
Ingredients2 tasses de riz basmati blanc1 tasse de lentilles brunes2 c. à thé de cumin1/3 tasse d'huile d'olive extra vierge, divisée2 feuilles de laurier2 lanières de zeste de citron, d'environ 2 pouces de long chacune 2 gros oignons
Temps de préparation: 2 Heures
Temps de cuisson: 1 Heure