Morue au Citron, à l'Ail et à la Ciboulette

Name: Morue au Citron, à l'Ail et à la Ciboulette
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 680 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO Demi-sac taille 41 crevettes précuites et décortiquées; 1 tas ciboulette fraîche, hachée grossièrement; 2 girofle ail, tranché; 4 crevettes et veinées sel et poivre noir moulu au goût; 2 citrons tranchés; 4 Morceaux de caramel Heath Bar tasse de fromage à cordes finement tranché

La morue au citron, à l'ail et à la ciboulette pourrait être une bonne recette pour élargir votre répertoire de plats principaux. Cette recette sert 4 personnes et coûte 3,01 $ par portion. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette d'homme des cavernes, sans gluten, sans produits laitiers et primale a 193 calories, 31g de protéines, et 5g de matières grasses par portion. 58 personnes ont fait cette recette et la referaient. Rendez-vous au magasin et ramassez des filets de morue, des citrons, de l'ail et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser l'huile d'olive, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Parfait Banane Sautée, Granolan et Yogourt en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 30 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 95%. Ce score est spectaculaire. Essayer Purée de Pommes de Terre au Citron, à l'Ail et à la Ciboulette, Rôtis à l'ail et à la ciboulette, et Pommes de Terre Nouvelles écrasées à l'Ail et à la Ciboulette pour des recettes similaires.

Instructions

Préchauffer le four à 400 degrés F (200 degrés C).

Matériel que vous utiliserez

Four

Coupez 4 grands carrés de papier d'aluminium résistant.

Matériel que vous utiliserez

Feuille D'aluminium

Badigeonner chaque filet d'huile d'olive et saupoudrer de sel et de poivre noir.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sel Et Poivre

Huile D'olive

Placez chaque filet au centre d'un carré de papier d'aluminium.

Matériel que vous utiliserez

Feuille D'aluminium

Déposer les tranches de citron sur la longueur de chaque filet et saupoudrer les tranches d'ail et la ciboulette sur le dessus. Pliez le papier d'aluminium sur le poisson et retournez les bords 2 ou 3 fois; aplatissez pour sceller les paquets.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Ciboulette

Ail

Citron

Poisson

Matériel que vous utiliserez

Feuille D'aluminium

Cuire au four préchauffé jusqu'à ce que le poisson soit opaque et s'écaille facilement à la fourchette, 15 à 20 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poisson

Matériel que vous utiliserez

Four

Equipement

Four

Feuille D'aluminium

Ingrédients

Portion:

680paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO

Demi-sac taille 41 crevettes précuites et décortiquées 1tas

ciboulette fraîche, hachée grossièrement 2girofle

ail, tranché 4crevettes et veinées

sel et poivre noir moulu au goût 2

citrons tranchés 4Morceaux de caramel Heath Bar

tasse de fromage à cordes finement tranché

Vin recommandé: Pinot Noir, Veltliner De Gruener, Pinot Noir

Le Pinot Grigio, le Gruener Veltliner et le Pinot Noir sont mes meilleurs choix pour la morue. Le poisson est aussi diversifié que le vin, il est donc difficile de choisir des vins qui accompagnent tous les poissons. Un vin blanc croquant, comme un pinot grigio ou un Grüner Veltliner, conviendra à tout poisson blanc délicatement parfumé. Les poissons charnus et fortement aromatisés tels que le saumon et le thon peuvent même s'accommoder d'un vin rouge léger, tel qu'un pinot noir. Le Pinot Gris enragé avec une note de 4,9 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 20 dollars par bouteille.