Morceaux de Poulet Rapides

Les morceaux de poulet rapides pourraient n'être que le plat principal que vous recherchez. Cette recette fait 1 portions avec 693 calories, 98g de protéines, et 26g de matières grasses chacun. Pour 4,27 per par portion, cette recette couvertures 36% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Rendez-vous au magasin et ramassez de la poitrine de poulet, du sel, du paprika et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser le sel, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Recette de Turnovers aux Pommes en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 18 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 77%. Ce score est solide. Des recettes similaires incluent Sauce aux morceaux de Soja - Comment faire un Curry de fabricant de repas - Morceaux de Soja s, Morceaux de Poulet Frit au Four avec Sauce aux Arachides, et Morceaux de Poulet Croquants avec Sauce aux Arachides Thaïlandaises.
Instructions
Mélanger tous les ingrédients sauf le poulet et l'huile dans un sac en plastique refermable de 2 pintes.
Mélanger le poulet et l'huile.
Agiter environ 6 morceaux de poulet à la fois dans un sac jusqu'à ce qu'ils soient enrobés. Secouez les miettes supplémentaires.
Placer les morceaux de poulet en une seule couche sur une grille allant au micro-ondes dans un plat allant au micro-ondes.
Couvrir de papier ciré. Micro-ondes à haute température 3 minutes. Tournez le plat 1/2 tour. Micro-ondes 4 à 5 minutes de plus ou jusqu'à ce que le poulet ne soit plus rose au centre.