Mon Sandwich Au Falafel Préféré

Name: Mon Sandwich Au Falafel Préféré
Prep time: 1 d 26 min
Cook time: 1 d 26 min
Total time: 1 d 26 min
Yield: 4
Cuisine: Moyen-Orient
Ingredients: 4 un peu de courgettes hachées Roquette, pour la garniture; 0 cp. légume (c.-à-d. épinards) 1 jalapeno frais entier; 4 un peu de courgettes hachées Tomates cerises coupées en deux pour la garniture; 2 Croûte : chapelure de biscuits Graham feuilles de coriandre fraîchement hachées; 473 1 lb de Mafaldi frais si possible pois chiches séchés, trempés dans leau pendant la nuit; 4 un peu de courgettes hachées Farine de pois chiches, si nécessaire; 1 cp. parmesan râpé vinaigrette citron-poivre; 2 girofle ail haché; 3 Croûte : chapelure de biscuits Graham huile de pépins de raisin, à saisir; 1 Oreos doublement farcis cumin moulu; 1 citron, jus; 2 Croûte : chapelure de biscuits Graham huile dolive extra vierge; 1 Petite oignon, haché grossièrement; 1 cp. parmesan râpé feuilles de persil fraîchement hachées; 2 Croûte : chapelure de biscuits Graham feuilles de persil fraîchement hachées; 4 un peu de courgettes hachées Oignon rouge, tranché mince, pour la garniture; 1 Oreos doublement farcis 1/2 tasse de vin de marsala doux; 1 pincée Pincez de sel et de poivre noir fraîchement moulu; 2 cp. légume (c.-à-d. épinards) 1 boîte de 8 onces de coquilles de cannelloni (12 coquilles), trempées dans de l'eau tiède pendant 2 minutes; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible pâte de tahini; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible 1 tasse d'orge perlé blanc; 4 Pains plats méditerranéens, sans poches

Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes orientales du Moyen-Orient, alors essayez Mon Sandwich au Falafel préféré. Cette recette sert 4 personnes et coûte 3,3 $ par portion. Une portion contient 885 calories, 32g de protéines, et 41g de matières grasses. 1 personne a essayé et aimé cette recette. Cela fonctionne bien comme un plat principal plutôt cher. Un mélange de pois chiches, de pâte de tahini, d'eau et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. Pour utiliser l'eau, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Slushies Pastèque-Pêche en dessert. C'est une bonne option si vous suivez un végétaliens régime. Il vous est apporté par Foodnetwork. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 24 heures et 26 minutes. Avec une cuillerée score de 88%, ce plat est spectaculaire. Essayer Sandwich Pita Aux Falafels, Sandwich au Falafel Cuit au Four, et Sandwich au Falafel aux Graines de Lin pour des recettes similaires.

Instructions

Regardez comment faire cette recette.

Chauffer une poêle à griller jusqu'à ce qu'elle soit chaude.

Matériel que vous utiliserez

1 Poivron Jaune, Coupé En Trois

Égoutter les pois chiches.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1/2 Tasse D'huile D'olive Extra Vierge Goya

Placer au robot culinaire avec la coriandre, le persil, l'oignon, le cumin, le cayenne, l'ail, le jus de citron, le sel et le poivre. Pulser jusqu'à ce qu'il soit bien mélangé. La consistance doit être sous la forme d'une pâte.

Ingrédients dont vous aurez besoin

4 Tranches De Fromage De Münster, Coupées En Deux