Mohambra

Mohambra
Mohambra pourrait être une bonne recette pour agrandir votre boîte de recettes d'hor d'oeuvre. Cette recette végétarienne et sans produits laitiers sert 18 et coûte 39 cents par portion. Une portion de ce plat contient environ 1g de protéines, 2g de matières grasses, et un total de 45 calories. Cette recette de Mes recettes a 1 fans. Rendez-vous au magasin et ramassez des gousses d'ail, du cumin moulu, du poivre moulu et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 45 minutes. Dans l'ensemble, cette recette gagne un score cuilleraculaire solide de 79%. Essayez des recettes similaires.

Instructions

1
Couper les poivrons en deux dans le sens de la longueur, en jetant les graines et les membranes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PoivronPoivron
GraineGraine
2
Déposer les moitiés de poivre, côtés de la peau vers le haut, sur une plaque à pâtisserie tapissée de papier d'aluminium; aplatir à la main. Griller 3 pouces du feu 12 minutes ou jusqu'à ce qu'ils soient noircis.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PoivrerPoivrer
Matériel que vous utiliserez
Plaque à PâtisseriePlaque à Pâtisserie
Feuille D'aluminiumFeuille D'aluminium
3
Placer dans un sac en plastique à fermeture éclair et sceller.
Matériel que vous utiliserez
Sacs ZiplocSacs Ziploc
4
Laisser reposer 15 minutes.
5
Placer les poivrons dans un robot culinaire; traiter jusqu'à consistance lisse.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PoivronPoivron
Matériel que vous utiliserez
Robot CulinaireRobot Culinaire
6
Placer une grande poêle antiadhésive recouverte d'un spray de cuisson à feu moyen-élevé jusqu'à ce qu'elle soit chaude.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Spray De CuissonSpray De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
7
Ajouter l'oignon et les 4 ingrédients suivants (oignon à l'ail); faire sauter 8 minutes. Incorporer le poivron pur, le sel et le miel; cuire 5 minutes. Cool.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PoivronPoivron
AilAil
MielMiel
OignonOignon
SelSel
8
Placer le mélange d'oignons dans un robot culinaire et traiter jusqu'à consistance lisse.
Ingrédients dont vous aurez besoin
OignonOignon
Matériel que vous utiliserez
Robot CulinaireRobot Culinaire
9
Servir avec des pitas.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1/4 Tasse De Margarine à Teneur Réduite En Matières Grasses, Fondue1/4 Tasse De Margarine à Teneur Réduite En Matières Grasses, Fondue
10
Remarque: Conservez la trempette dans un récipient hermétique au réfrigérateur jusqu'à 1 semaine.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PlongerPlonger
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions18
Score de santé37
Magazine