Mini-Tacos au Poulet Croustillant

Name: Mini-Tacos au Poulet Croustillant
Prep time: 55 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 poitrine de poulet avec os, avec peau; 6 tortillas de maïs; 3 (hiver) queso fresco ou fromage feta doux; 2 (hiver) feuilles de coriandre fraîche hachées; 3 (hiver) laitue iceberg râpée; 1 jalapeno, tige et déveinée; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement Crème mexicaine ou crème sure; 2 (peut être ou écrémé) huile dolive, plus 2 cuillères à soupe; 4 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée Sel et poivre noir fraîchement moulu; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement tomate finement hachée; 4 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée Huile végétale, pour la friture; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement oignon blanc finement haché

Cette recette fait 4 portions avec 224 calories, 11g de protéines, et 10g de matières grasses chacun. Si 1,13 per par portion tombe dans votre budget, les Mini-Tacos au poulet croustillants pourraient être un excellent choix sans gluten recette à essayer. Un mélange de jalapeno, d'huile végétale, de tomate et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. Cette recette est appréciée par 2 gourmets et cuisiniers. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 55 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 47%. Ce score est bon. Essayer Tacos au Poulet Croustillants, Tacos au Poulet Croustillants avec Sauce Spéciale, et Mini Tacos au Poulet au Miel Sriracha pour des recettes similaires.

Instructions

Regardez comment faire cette recette.

Mélanger la tomate, l'oignon, le jalapeno et la coriandre dans un bol.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Coriandre

Piment Jalapeno

Tomate

Oignon

Matériel que vous utiliserez

Bol

Bien mélanger et assaisonner de sel et de poivre, au goût. Réserver.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sel Et Poivre

Préchauffez le four à 350 degrés F.

Matériel que vous utiliserez

Four

Badigeonner la poitrine de poulet d'huile d'olive et saupoudrer généreusement de sel et de poivre, au goût.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sel Et Poivre

Poitrine De Poulet

Huile D'olive

Mettez le poulet dans une petite casserole et faites-le rôtir jusqu'à ce qu'il soit complètement cuit, environ 25 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poulet Entier

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Retirez le poulet du four et laissez-le refroidir avant de le déchiqueter.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poulet Entier

Matériel que vous utiliserez

Four

Dans une poêle peu profonde de taille moyenne, chauffer suffisamment d'huile végétale pour remonter à mi-hauteur des côtés de la poêle. Déchiqueter le poulet en petits morceaux et mettre environ 2 cuillères à soupe au centre de chaque tortilla de maïs.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Tortilla De Maïs

Huile Végétale

Poulet Entier

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Enroulez chaque tortilla comme un cigare et fixez-les avec un cure-dent. Faites frire les tacos jusqu'à ce qu'ils soient dorés de tous les côtés, en les retournant une fois, environ 4 minutes au total.

Ingrédients dont vous aurez besoin

4 Tortillas De Farine (6 Pouces), Température Ambiante