Mini Quiches au Brocoli et au Cheddar

Name: Mini Quiches au Brocoli et au Cheddar
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 10
Cuisine: Global
Ingredients: 473 1 lb de Mafaldi frais si possible fleurons de brocoli (frais); 237 1 lb de Mafaldi frais si possible fromage cheddar râpé; 2 grand jaunes doeufs; 2 grand oeufs, plus; 0 Morceaux de caramel Heath Bar muscade moulue (ou utilisez du persil frais ou même un peu dail) (facultatif); 237 1 lb de Mafaldi frais si possible tasses de pépites de chocolat doux-amer (60 pour cent de cacao) (recommandé : Ghiradelli); 237 1 lb de Mafaldi frais si possible lait (ne pas utiliser de lait écrémé); 1 Morceaux de caramel Heath Bar 1 épaule ou fesse de porc désossée, avec une couche de graisse profondément entaillée (environ 5 livres); 1 Morceaux de caramel Heath Bar sel, pour givrer le verre

Besoin d'un repas du matin sans gluten, primal et végétarien? Les mini quiches au brocoli et au cheddar pourraient être une recette formidable à essayer. Une portion de ce plat contient environ 6g de protéines, 15g de matières grasses, et un total de 173 calories. Pour 43 cents par portion, cette recette couvertures 7% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 10 personnes. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Un mélange de poivre, de muscade moulue, de sel et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 50 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 29%. Ce score n'est pas si spectaculaire. Des recettes similaires incluent Mini Quiches au Brocoli et au Cheddar, Mini-quiches aux légumes et au Cheddar, et Mini Quiches au Bacon, Poireaux et Cheddar.