Mini Frittatas au Brocoli et au Cheddar

Name: Mini Frittatas au Brocoli et au Cheddar
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 473 1 lb de Mafaldi frais si possible brocoli (1 bouquet moyen), cuit à la vapeur et coupé en petits morceaux (voir note); 8 grand croûte à tarte aux miettes (Keebler); 1 oignons verts, tranchés; 2 crevettes et veinées sel et poivre noir fraîchement moulu; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible fromage cheddar fort râpé

Les frittatas au cheddar au brocoli sont peut-être le plat principal que vous recherchez. Cette recette sert 2. Une portion de ce plat contient environ 32g de protéines, 26g de matières grasses, et un total de 398 calories. Pour 1,5 per par portion, cette recette couvertures 33% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 10 personnes ont été impressionnées par cette recette. Si vous avez du brocoli, du sel et du poivre, du fromage cheddar fort et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten, primal et végétarien régime. Avec une cuillerée score de 83%, ce plat est super. Des recettes similaires incluent Mini Frittatas au Brocoli et au Cheddar, Mini Frittatas de Dinde, Brocoli et Cheddar, et Mini Frittatas aux Œufs avec Brocoli, Fromage Cheddar et Poivre Chipotle.