Mignons De Dinde En Croûte De Sésame

Mignons De Dinde En Croûte De Sésame
Les Mignons de Dinde en Croûte de Sésame est un sans produits laitiers plat principal. Cette recette sert 4 personnes. Pour 3,65 per par portion, cette recette couvre 25% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion contient 650 calories, 33g de protéines, et 30g de matières grasses. Un mélange d'huile de sésame, de ciboulette, d'huile d'olive et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Pour utiliser l'huile d'olive, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Parfait Banane Sautée, Granolan et Yogourt en dessert. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 44 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 59%. Ce score est solide. Des recettes similaires incluent Thon en Croûte de Sésame et Avocat avec Nouilles Épicées aux Courgettes au Sésame, Saumon En Croûte De Sésame, et Thon Ahi En Croûte De Sésame.

Instructions

1
Mélanger les 8 premiers ingrédients; draguer la dinde dans le mélange de graines de sésame.
Ingrédients dont vous aurez besoin
SésameSésame
Dinde EntièreDinde Entière
2
Déposer sur une grille légèrement graissée dans une poêle à griller.
Matériel que vous utiliserez
Poêle à GrillerPoêle à Griller
3
Griller 5 1/2 pouces du feu 12 minutes de chaque côté ou jusqu'à cuisson complète.
4
Servir avec une sauce au vin crémeuse sur des nouilles cuites chaudes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Pâtes CuitesPâtes Cuites
Suggestion De Présentation : Servir Sur Des PâtesSuggestion De Présentation : Servir Sur Des Pâtes
VinVin
5
Garnir, si désiré.
6
* 2 filets de dinde, coupés en deux, peuvent être substitués aux mignons de dinde.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Filet De DindeFilet De Dinde
Dinde EntièreDinde Entière
DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi44 m.
Portions4
Score de santé18
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