Mignons De Dinde En Croûte De Sésame

Les Mignons de Dinde en Croûte de Sésame est un sans produits laitiers plat principal. Cette recette sert 4 personnes. Pour 3,65 per par portion, cette recette couvre 25% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion contient 650 calories, 33g de protéines, et 30g de matières grasses. Un mélange d'huile de sésame, de ciboulette, d'huile d'olive et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Pour utiliser l'huile d'olive, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Parfait Banane Sautée, Granolan et Yogourt en dessert. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 44 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 59%. Ce score est solide. Des recettes similaires incluent Thon en Croûte de Sésame et Avocat avec Nouilles Épicées aux Courgettes au Sésame, Saumon En Croûte De Sésame, et Thon Ahi En Croûte De Sésame.
Instructions
Mélanger les 8 premiers ingrédients; draguer la dinde dans le mélange de graines de sésame.
Déposer sur une grille légèrement graissée dans une poêle à griller.
Griller 5 1/2 pouces du feu 12 minutes de chaque côté ou jusqu'à cuisson complète.
Servir avec une sauce au vin crémeuse sur des nouilles cuites chaudes.
* 2 filets de dinde, coupés en deux, peuvent être substitués aux mignons de dinde.