Melons Fourrés aux Fruits

Name: Melons Fourrés aux Fruits
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 ( aubergines) pomme, en cubes; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible 2 cuillères à soupe de sirop (boysenberry, myrtille, etc.); 2 grand melons cantaloup coupés en deux et épépinés; 170 piment habenero 3/4 tasse de yogourt sans gras à lananas, au citron ou à la vanille; 0 cp. légume (c.-à-d. épinards) gingembre moulu; 1 Oreos doublement farcis 1-1/4 tasse de céréales Mueslix aux raisins secs, dattes et amandes; 1 Oreos doublement farcis crevettes, queue comprise, carapaces retirées, déveinées; 4 grand feuilles de laitue; 1 ( aubergines) orange, pelée et coupée en morceaux; 1 ( aubergines) pêche en tranches; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible fraises fraîches coupées en deux; 2 Croûte : chapelure de biscuits Graham compote de pommes non sucrée

Les melons remplis de fruits pourraient n'être que le plat d'accompagnement que vous recherchez. Une portion contient 228 calories, 6g de protéines, et 1g de matières grasses. Cette recette sans gluten, primale et végétarienne sert 4 personnes et coûte 1,87 per par portion. Rendez-vous au magasin et ramassez des fraises, des melons de cantaloup, de l'orange et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Seules quelques personnes ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé l'endroit. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 30 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 76%. Ce score est bon. Des recettes similaires incluent Tarte Aux Fruits, Gâteau au Fromage Fourré aux Fruits, et Courge Fourrée aux Noix et aux Fruits.

Instructions

Avec une boule de melon, retirer 2 tasses de boules de cantaloup; réserver.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Boules De Cantaloup

Melon

Matériel que vous utiliserez

Boule De Melon

Découper et réserver le cantaloup restant pour une autre utilisation, en laissant 1/2 po. coquilles épaisses.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Cantaloup

Coquilles De Pâtes

Dans un grand bol, mélanger l'orange, la pomme et la pêche.

Ingrédients dont vous aurez besoin

3 Bâtonnets De Bretzel

Pomme

Pêche

Matériel que vous utiliserez

Bol

Saupoudrer de jus de citron; mélanger doucement. Incorporer les boules de cantaloup, les baies bleues et les fraises.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Boules De Cantaloup

Bleuet

Fraise

Jus De Citron

Dans un petit bol, mélanger le yogourt, la compote de pommes, le miel et le gingembre. Tapisser les coquilles de melon de laitue; ajouter les fruits. Garnir du mélange de yogourt.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Compote