Maïs Croquant avec Chou Frisé et Salade de Poulet

Maïs Croquant avec Chou Frisé et Salade de Poulet
Le maïs croquant avec du chou frisé et de la salade de poulet pourrait être une bonne recette pour élargir votre collection de plats principaux. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans produits laitiers a 188 calories, 19g de protéines, et 3g de matières grasses par portion. Cette recette sert 6 personnes et coûte 13,98 per par portion. Il peut être apprécié à tout moment, mais il est particulièrement bon pour Le Quatrième Juillet. Un mélange de cumin moulu, de chou frisé, de miel et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. 1 personne était contente d'avoir essayé cette recette. Il vous est présenté par BettyCrocker.com . De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 20 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 67%. Ce score est solide. Essayer Maïs Croquant avec Chou Frisé et Salade de Poulet, Salade de Maïs Croquante, et Salade de Poulet Sucrée et Croquante pour des recettes similaires.

Instructions

1
Dans un grand bol, placer les ingrédients de la vinaigrette; bien mélanger.
Matériel que vous utiliserez
BolBol
2
Cuire le maïs comme indiqué sur la boîte; verser dans un bol avec le mélange de vinaigrette. Remuer pour enrober. Laisser refroidir 5 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
MaïsMaïs
Matériel que vous utiliserez
BolBol
3
Ajouter le mélange de salade de chou, le chou frisé, le poulet et la coriandre; mélanger pour enrober.
Ingrédients dont vous aurez besoin
CoriandreCoriandre
Poulet EntierPoulet Entier
ChouChou
4
Jeter le sachet d'assaisonnement du mélange à soupe; écraser grossièrement les nouilles.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Mélange D'assaisonnementMélange D'assaisonnement
Mélange De SoupeMélange De Soupe
PâtePâte
5
Ajouter les nouilles à la salade; remuer doucement pour mélanger. Verser dans les feuilles de chou.
Ingrédients dont vous aurez besoin
ChouChou
PâtePâte
6
Servir immédiatement.

Equipement

DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi20 m.
Portions6
Score de santé62
Magazine