Maïs Croquant avec Chou Frisé et Salade de Poulet

Maïs Croquant avec Chou Frisé et Salade de Poulet
Le maïs croquant avec du chou frisé et de la salade de poulet pourrait être le plat principal que vous recherchez. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans produits laitiers a 185 calories, 18g de protéines, et 3g de matières grasses par portion. Cette recette sert 6 personnes et coûte 13,89 per par portion. 12 personnes ont fait cette recette et la referaient. Un mélange de poitrine de poulet, de miel, de mélange de soupe de nouilles ramen au goût de poulet et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Pour utiliser le miel, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Pain d'Épices Au Miel en dessert. Il peut être apprécié à tout moment, mais il est particulièrement bon pour Le Quatrième Juillet. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 20 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 80%. Ce score est solide. Des recettes similaires incluent Salade de Maïs Croquante, Salade de Poulet Sucrée et Croquante, et Salade de betteraves croquantes au poulet grillé.

Instructions

1
Dans un grand bol, placer les ingrédients de la vinaigrette; bien mélanger.
Matériel que vous utiliserez
BolBol
2
Cuire le maïs comme indiqué sur la boîte; verser dans un bol avec le mélange de vinaigrette. Remuer pour enrober. Laisser refroidir 5 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
MaïsMaïs
Matériel que vous utiliserez
BolBol
3
Ajouter le mélange de salade de chou, le chou frisé, le poulet et la coriandre; mélanger pour enrober.
Ingrédients dont vous aurez besoin
CoriandreCoriandre
Poulet EntierPoulet Entier
ChouChou
4
Jeter le sachet d'assaisonnement du mélange à soupe; écraser grossièrement les nouilles.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Mélange D'assaisonnementMélange D'assaisonnement
Mélange De SoupeMélange De Soupe
PâtePâte
5
Ajouter les nouilles à la salade; remuer doucement pour mélanger. Verser dans les feuilles de chou.
Ingrédients dont vous aurez besoin
ChouChou
PâtePâte
6
Servir immédiatement.

Equipement

DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi20 m.
Portions6
Score de santé54
Magazine