Maïs aux Herbes

Maïs aux Herbes
Besoin d'un accompagnement végétarien sans gluten et lacto ovo? Le maïs aux herbes pourrait être une recette géniale à essayer. Une portion contient 330 calories par jour, 6g de protéines, et 19g de matières grasses. Cette recette sert 8 personnes et coûte 1,27 per par portion. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 25 minutes. Si vous avez du beurre, du maïs, des gousses d'ail et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. Il vous est apporté par Taste of Home. Avec une cuillère score de 26%, ce plat n'est pas si énorme. Essayez Maïs aux Tomates et Herbes, Maïs aux Herbes Fraîches, et Maïs Grillé aux Herbes pour des recettes similaires.

Instructions

1
Dans un faitout à feu moyen-vif, cuire et incorporer l'oignon de maïs au beurre pendant 5 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
3 Petits Navets, Pelés Et Coupés En Tranches De 1/8 De Pouce D'épaisseur3 Petits Navets, Pelés Et Coupés En Tranches De 1/8 De Pouce D'épaisseur
Tortillas De Farine Fraîches, Pour ServirTortillas De Farine Fraîches, Pour Servir
Maïs Jaune, Blanc Ou En épi Frais Ou Congelé, DécongeléMaïs Jaune, Blanc Ou En épi Frais Ou Congelé, Décongelé
Matériel que vous utiliserez
1 Bâton De Beurre, Plus 3 Cuillères à Soupe De Beurre Fondu Pour Le Brossage1 Bâton De Beurre, Plus 3 Cuillères à Soupe De Beurre Fondu Pour Le Brossage
2
Ajouter l'ail; cuire 1 minute de plus.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Miettes De Viande Végétariennes SurgeléesMiettes De Viande Végétariennes Surgelées
3
Ajouter les herbes de Provence et le sel; cuire 2 à 4 minutes ou jusqu'à ce que les légumes soient tendres.
Ingrédients dont vous aurez besoin
2 Tasses De Raisins Rouges Ou Verts Sans Pépins, Coupés En Deux2 Tasses De Raisins Rouges Ou Verts Sans Pépins, Coupés En Deux
1-1/2 Cuillères à Café De Raifort Préparé, égoutté1-1/2 Cuillères à Café De Raifort Préparé, égoutté
Plus 2 Cuillères à Soupe D'eau GlacéePlus 2 Cuillères à Soupe D'eau Glacée
DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi25 m.
Portions8
Score de santé3
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