Masala de Pois Chiches Whole Foods

Name: Masala de Pois Chiches Whole Foods
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 8
Cuisine: Indien, Asiatique
Ingredients: 1 kilogramme pois chiches égouttés (haricots garbanzo); 2 Croûte : chapelure de biscuits Graham huile végétale ou huile de canola; 2 Croûte : chapelure de biscuits Graham coriandre hachée (facultatif); 946 1 lb de Mafaldi frais si possible riz cuit; 2 cp. légume (c.-à-d. épinards) poudre de curry, au goût; 1 cp. parmesan râpé gingembre frais, émincé; 1 cp. parmesan râpé garam masala; 2 girofle ail haché; 1 ( aubergines) piment jalapeno, épépiné et émincé; 2 Croûte : chapelure de biscuits Graham jus de citron frais; 1 ( aubergines) oignon espagnol, haché finement; 8 un peu de courgettes hachées sel, au goût; 170 piment habenero Pain pita, réchauffé selon les instructions sur l'emballage, pour servir; 710 1 lb de Mafaldi frais si possible 1 tasse d'orge perlé blanc

La recette Whole Foods Masala de pois chiches pourrait satisfaire votre envie indienne dans environ 30 minutes. Ce plat d'accompagnement a 304 calories, 11g de protéines, et 7g de matières grasses par portion. Pour 70 cents par portion, cette recette couvertures 16% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 8 personnes. 15 personnes ont fait cette recette et la referaient. Rendez-vous au magasin et ramassez des pois chiches, du garam masala, de l'ail et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et végétalien régime. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 65%. Ce score est solide. Essayer Masala aux Pois Chiches et Artichauts, Pois Chiches Tikka Masala, et Sandwich Masala aux Pois Chiches pour des recettes similaires.

Ingrédients

Portion:

1kilogramme

pois chiches égouttés (haricots garbanzo)2Croûte : chapelure de biscuits Graham

huile végétale ou huile de canola 2Croûte : chapelure de biscuits Graham

coriandre hachée (facultatif)9461 lb de Mafaldi frais si possible

riz cuit 2cp. légume (c.-à-d. épinards)

poudre de curry, au goût 1cp. parmesan râpé

gingembre frais, émincé 1cp. parmesan râpé

garam masala 2girofle

ail haché 1( aubergines)

piment jalapeno, épépiné et émincé 2Croûte : chapelure de biscuits Graham

jus de citron frais 1( aubergines)

oignon espagnol, haché finement 8un peu de courgettes hachées

sel, au goût 170piment habenero

Pain pita, réchauffé selon les instructions sur l'emballage, pour servir 7101 lb de Mafaldi frais si possible

1 tasse d'orge perlé blanc

Vin recommandé: Veltliner De Gruener, Riesling, Rose Pétillante

L'indien peut être associé au Gruener Veltliner, au Riesling et au rosé mousseux. Le meilleur vin pour la cuisine indienne dépendra du plat, bien sûr, mais ces choix peuvent être servis frais et ont une certaine douceur pour compléter le piquant et les saveurs complexes d'une grande variété de plats traditionnels. Le Veltliner Gruner Premium Aichenberg avec une note de 4,2 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 12 dollars par bouteille.