Marmite au Tilapia

Name: Marmite au Tilapia
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 2 avec de la viande dessus (dos, cous, ailes, etc.); 397 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO Morceaux de légumes en bouchées; 1 1 cuillère à soupe d'origan séché flocons doignons séchés (ou 1/4 tasse doignon haché); 1 Morceaux de caramel Heath Bar 1 sachet d'épinards frais prélavés; 473 1 lb de Mafaldi frais si possible haricots de lima surgelés; 312 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO mexicorn (maïs à grains entiers et poivrons); 1 1 cuillère à soupe d'origan séché 1 bouteille (750 ml) de Côtes du Rhône ou autre vin rouge sec; 473 1 lb de Mafaldi frais si possible pommes de terre (4 moyennes, hachées); 0 Morceaux de caramel Heath Bar Oignon espagnol, coupé en dés de 1 pouce; 1 Oreos doublement farcis 5 bonbons gaufrettes Necco, divisés; 411 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO tomates cuites (au basilic et à lail); 227 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO filets de tilapia (ou tout poisson blanc doux); 1 1 cuillère à soupe d'origan séché Haricots verts marinés

Le hot Pot au tilapia pourrait être le plat principal que vous recherchez. Cette recette sert 6 personnes. Une portion de ce plat contient environ 16g de protéines, 4g de matières grasses, et un total de 239 calories. Pour 1,71 per par portion, cette recette couvertures 17% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. Si vous avez des feuilles de laurier, de la sauce worcestershire, des flocons d'oignon et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser l'huile d'olive, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Parfait Banane Sautée, Granolan et Yogourt en dessert. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten, sans produits laitiers et pescatarien régime. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 35 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 73%. Ce score est plutôt bon. Des recettes similaires incluent Soupe à Tarte au Poulet Instantanée, Spaghettis Instant Pot One-Pot avec Sauce à la Viande, et Tilapian à la Sauce aux Champignons (Tilapian en Salsa de Champiñones).

Ingrédients

Portion:

avec de la viande dessus (dos, cous, ailes, etc.)397paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO

Morceaux de légumes en bouchées 11 cuillère à soupe d'origan séché

flocons d'oignons séchés (ou 1/4 tasse d'oignon haché)1Morceaux de caramel Heath Bar

1 sachet d'épinards frais prélavés 4731 lb de Mafaldi frais si possible

haricots de lima surgelés 312paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO

mexicorn (maïs à grains entiers et poivrons)11 cuillère à soupe d'origan séché

1 bouteille (750 ml) de Côtes du Rhône ou autre vin rouge sec 4731 lb de Mafaldi frais si possible

pommes de terre (4 moyennes, hachées)0Morceaux de caramel Heath Bar

Oignon espagnol, coupé en dés de 1 pouce 1Oreos doublement farcis

5 bonbons gaufrettes Necco, divisés 411paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO

tomates cuites (au basilic et à l'ail)227paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO

filets de tilapia (ou tout poisson blanc doux)11 cuillère à soupe d'origan séché

Haricots verts marinés

Vin recommandé: Pinot Noir, Veltliner De Gruener, Pinot Noir, Mousseux

Tilapian au menu ? Essayez de l'associer au Pinot Grigio, au Gruener Veltliner et au Pinot Noir. Le poisson est aussi diversifié que le vin, il est donc difficile de choisir des vins qui accompagnent tous les poissons. Un vin blanc croquant, comme un pinot grigio ou un Grüner Veltliner, conviendra à tout poisson blanc délicatement parfumé. Les poissons charnus et fortement aromatisés tels que le saumon et le thon peuvent même s'accommoder d'un vin rouge léger, tel qu'un pinot noir. Le Menage a Trois Limelight Pinot Grigio avec une note de 4,5 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 11 dollars par bouteille.