Mahimahi Grillé

Name: Mahimahi Grillé
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 gousses dail écrasées; 1 Morceaux de caramel Heath Bar cumin moulu; 1 1 cuillère à soupe d'origan séché 1-1/4 tasse de céréales Mueslix aux raisins secs, dattes et amandes; 2 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement jus de citron vert ou de citron frais; 454 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO filets de mahimahi; 2 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement 1 bouteille (750 ml) de Côtes du Rhône ou autre vin rouge sec; 1 Morceaux de caramel Heath Bar poivre fraîchement moulu; 473 1 lb de Mafaldi frais si possible laitue romaine râpée; 1 Morceaux de caramel Heath Bar 5 bonbons gaufrettes Necco, divisés

Besoin d'un homme des cavernes, sans gluten, sans produits laitiers et plat principal primal? Le Mahimahi grillé pourrait être une super recette à essayer. Cette recette sert 4 personnes. Une portion de ce plat contient environ 21g de protéines, 8g de matières grasses, et un total de 184 calories. Pour 4,1 per par portion, cette recette couvertures 14% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne a été impressionnée par cette recette. Si vous avez des gousses d'ail, du cumin moulu, de l'huile d'olive et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser le miel, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Pain d'Épices Au Miel en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Il est parfait pour Le Quatrième Juillet. Il vous est apporté par Mes recettes. Avec une cuillerée score de 68%, ce plat est assez bon. Essayer Mahimahi Grillé avec Glaçage au Tamarin, Mahimahi grillé au Sambal à l'Ananas, et Mahimahi Grillé Avec Sauce Au Poivron Rouge pour des recettes similaires.

Instructions

Préparer le gril.

Matériel que vous utiliserez

1/2 Tasse De Cheddar Râpé Pour Les Tacos

Mélanger les 7 premiers ingrédients dans un sac en plastique zippé.

Matériel que vous utiliserez

Sacs Ziploc

Ajouter le poisson; retourner pour enrober.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poisson

Laisser reposer 10 minutes.

Retirer le poisson du sac.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poisson

Verser la marinade dans une casserole; porter à ébullition et cuire 1 minute.

Ingrédients dont vous aurez besoin

3 Cuillères à Soupe De Graines De Sésame Grillées, Pour La Garniture

Matériel que vous utiliserez

Poêle à Sauce

Placer le poisson sur une grille recouverte d'un aérosol de cuisson; couvrir et faire griller 4 minutes de chaque côté ou jusqu'à ce que le poisson s'écaille facilement lorsqu'il est testé avec une fourchette.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Spray De Cuisson

Poisson

Matériel que vous utiliserez

1/2 Tasse De Cheddar Râpé Pour Les Tacos

Déposer 1/2 tasse de laitue dans chaque assiette; garnir de poisson. Verser la marinade sur le poisson.

Ingrédients dont vous aurez besoin

3 Cuillères à Soupe De Graines De Sésame Grillées, Pour La Garniture

Laitue

Poisson

Equipement

1/2 Tasse De Cheddar Râpé Pour Les Tacos

Sacs Ziploc

Poêle à Sauce

Ingrédients

Portion:

gousses d'ail écrasées 1Morceaux de caramel Heath Bar

cumin moulu 11 cuillère à soupe d'origan séché

1-1/4 tasse de céréales Mueslix aux raisins secs, dattes et amandes 22 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement

jus de citron vert ou de citron frais 454paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO

filets de mahimahi 22 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement

1 bouteille (750 ml) de Côtes du Rhône ou autre vin rouge sec 1Morceaux de caramel Heath Bar

poivre fraîchement moulu 4731 lb de Mafaldi frais si possible

laitue romaine râpée 1Morceaux de caramel Heath Bar

5 bonbons gaufrettes Necco, divisés

Vin recommandé: Pinot Noir, Veltliner De Gruener, Pinot Noir

Le poisson fonctionne très bien avec le Pinot Grigio, le Gruener Veltliner et le Pinot Noir. Le poisson est aussi diversifié que le vin, il est donc difficile de choisir des vins qui accompagnent tous les poissons. Un vin blanc croquant, comme un pinot grigio ou un Grüner Veltliner, conviendra à tout poisson blanc délicatement parfumé. Les poissons charnus et fortement aromatisés tels que le saumon et le thon peuvent même s'accommoder d'un vin rouge léger, tel qu'un pinot noir. Le St. Michael-Eppan Anger Pinot Grigio avec une note de 4,3 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 23 dollars par bouteille.