Macaroni au Poulet et au Brocoli
Macaroni au fromage au poulet et au brocoli pourrait n'être que le plat principal que vous recherchez. Une portion de ce plat contient environ 39g de protéines, 92g de matières grasses, et un total de 1138 calories. Cette recette sert 6 personnes. Pour 2,8 per par portion, cette recette couvertures 40% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Rendez-vous au magasin et ramassez de la crème à fouetter, du brocoli, de l'huile d'olive et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser l'huile d'olive, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Parfait Banane Sautée, Granolan et Yogourt en dessert. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 75%. Ce score est bon. Essayer Le MEILLEUR Mac n' Cheese Végétalien, Macaroni au Fromage Végétalien, et Macaroni aux Trois Fromages - Macaroni au Fromage maison pour des recettes similaires.
Instructions
Préparer le barbecue (feu moyen).
Saupoudrer le poulet de sel et de poivre.
Badigeonner les deux côtés d'huile d'olive. Griller jusqu'à cuisson complète, environ 6 minutes de chaque côté. Couper le poulet en dés et réserver. Cuire le brocoli dans une casserole moyenne d'eau bouillante salée jusqu'à ce qu'il soit tendre et croustillant, environ 3 minutes. Réserver.
Faire fondre le beurre dans une grande casserole épaisse à feu moyen.
Ajouter la farine et cuire 2 minutes en remuant constamment. Incorporer progressivement la crème. Porter à ébullition, réduire le feu et laisser mijoter 10 minutes en remuant fréquemment.
Ajouter les deux fromages et remuer jusqu'à ce que la sauce soit lisse. Assaisonner au goût avec du sel et du poivre.
Ajouter les pâtes, le poulet et le brocoli à la sauce; bien mélanger.
Garnir de ciboulette et servir.