Macaroni au Poulet et au Brocoli

Macaroni au Poulet et au Brocoli
Macaroni au fromage au poulet et au brocoli pourrait n'être que le plat principal que vous recherchez. Une portion de ce plat contient environ 39g de protéines, 92g de matières grasses, et un total de 1138 calories. Cette recette sert 6 personnes. Pour 2,8 per par portion, cette recette couvertures 40% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Rendez-vous au magasin et ramassez de la crème à fouetter, du brocoli, de l'huile d'olive et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser l'huile d'olive, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Parfait Banane Sautée, Granolan et Yogourt en dessert. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 75%. Ce score est bon. Essayer Le MEILLEUR Mac n' Cheese Végétalien, Macaroni au Fromage Végétalien, et Macaroni aux Trois Fromages - Macaroni au Fromage maison pour des recettes similaires.

Instructions

1
Préparer le barbecue (feu moyen).
2
Saupoudrer le poulet de sel et de poivre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sel Et PoivreSel Et Poivre
Poulet EntierPoulet Entier
3
Badigeonner les deux côtés d'huile d'olive. Griller jusqu'à cuisson complète, environ 6 minutes de chaque côté. Couper le poulet en dés et réserver. Cuire le brocoli dans une casserole moyenne d'eau bouillante salée jusqu'à ce qu'il soit tendre et croustillant, environ 3 minutes. Réserver.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile D'oliveHuile D'olive
BrocoliBrocoli
Poulet EntierPoulet Entier
EauEau
Matériel que vous utiliserez
1/2 Tasse De Cheddar Râpé Pour Les Tacos1/2 Tasse De Cheddar Râpé Pour Les Tacos
Brins De Persil Frais, Finement Tranchés, Pour La GarnitureBrins De Persil Frais, Finement Tranchés, Pour La Garniture
4
Faire fondre le beurre dans une grande casserole épaisse à feu moyen.
Ingrédients dont vous aurez besoin
BeurreBeurre
Matériel que vous utiliserez
Poêle à SaucePoêle à Sauce
5
Ajouter la farine et cuire 2 minutes en remuant constamment. Incorporer progressivement la crème. Porter à ébullition, réduire le feu et laisser mijoter 10 minutes en remuant fréquemment.
Ingrédients dont vous aurez besoin
CrèmeCrème
Farine Tout UsageFarine Tout Usage
6
Ajouter les deux fromages et remuer jusqu'à ce que la sauce soit lisse. Assaisonner au goût avec du sel et du poivre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sel Et PoivreSel Et Poivre
Suggestion De Présentation : Servir Sur Des PâtesSuggestion De Présentation : Servir Sur Des Pâtes
7
Ajouter les pâtes, le poulet et le brocoli à la sauce; bien mélanger.
Ingrédients dont vous aurez besoin
BrocoliBrocoli
Poulet EntierPoulet Entier
PâtePâte
Suggestion De Présentation : Servir Sur Des PâtesSuggestion De Présentation : Servir Sur Des Pâtes
8
Garnir de ciboulette et servir.
Ingrédients dont vous aurez besoin
CibouletteCiboulette
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions6
Score de santé38
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