Mélange montagnard de cerises séchées aux graines de citrouille

Mélange montagnard de cerises séchées aux graines de citrouille
Besoin d'un plat principal sans gluten, sans produits laitiers, paléolithique et lacto ovo végétarien ? Le mélange montagnard de cerises séchées et de graines de citrouille pourrait être une excellente recette à essayer. Cette recette donne 6 portions avec 440 calories , 15 g de protéines et 28 g de matières grasses chacune. Pour 2,06 $ par portion , cette recette couvre 23 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette est appréciée par 85 gourmets et cuisiniers. Si vous avez du gros sel, des graines de tournesol, du sirop d’érable de qualité B et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 20 minutes . Il vous est présenté par Foodnetwork. Avec un score cuillère de 88% , ce plat est époustouflant. Le mélange montagnard de cerises séchées aux graines de citrouille , le mélange montagnard de cerises séchées aux graines de citrouille et le mélange montagnard de graines de citrouille sont très similaires à cette recette.

Instructions

1
Regardez comment réaliser cette recette.
2
Préchauffer le four à 300 degrés F. Tapisser 2 plaques à pâtisserie de papier sulfurisé ou de tapis de cuisson en silicone.
Matériel que vous utiliserez
Modèles Dans Les Archives « artisanat » Sur Le Site Web De Country WomanModèles Dans Les Archives « artisanat » Sur Le Site Web De Country Woman
Rondelles De Piment Fort, Piments Bananes Tranchés, Pour Garnir Le SandwichRondelles De Piment Fort, Piments Bananes Tranchés, Pour Garnir Le Sandwich
6 Cuillères à Soupe De Tapenade D'olives Préparée6 Cuillères à Soupe De Tapenade D'olives Préparée
3
Dans un grand bol, mélanger les graines de citrouille, les amandes et les graines de tournesol ainsi que le sirop jusqu'à ce qu'ils soient uniformément enrobés.
Ingrédients dont vous aurez besoin
TournesolTournesol
Graines De Citrouille Vertes Non Grillées, Comme Les PepitasGraines De Citrouille Vertes Non Grillées, Comme Les Pepitas
2 Paquets (2 Onces Chacun) D'amandes Moulues2 Paquets (2 Onces Chacun) D'amandes Moulues
3 Fraises Congelées Non Sucrées3 Fraises Congelées Non Sucrées
Matériel que vous utiliserez
Cerises Confites SupplémentairesCerises Confites Supplémentaires
4
Étalez les noix et les graines, en une seule couche, sur les plaques à pâtisserie tapissées et assaisonnez avec du sel au goût.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poivre ArbolPoivre Arbol
Courgettes Cuites à La Vapeur Ou Légèrement Sautées, Pour ServirCourgettes Cuites à La Vapeur Ou Légèrement Sautées, Pour Servir
1/2 Tasse De Pacanes PLANTERS® Finement Hachées1/2 Tasse De Pacanes PLANTERS® Finement Hachées
Plus 2 Cuillères à Soupe D'eau GlacéePlus 2 Cuillères à Soupe D'eau Glacée
Matériel que vous utiliserez
Rondelles De Piment Fort, Piments Bananes Tranchés, Pour Garnir Le SandwichRondelles De Piment Fort, Piments Bananes Tranchés, Pour Garnir Le Sandwich
5
Cuire les noix en remuant plusieurs fois avec une spatule ou une cuillère en bois, jusqu'à ce qu'elles soient juste dorées, environ 20 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1/2 Tasse De Pacanes PLANTERS® Finement Hachées1/2 Tasse De Pacanes PLANTERS® Finement Hachées
Matériel que vous utiliserez
1 Tasse De Noix, Grossièrement Moulues1 Tasse De Noix, Grossièrement Moulues
6 Cuillères à Soupe De Tapenade D'olives Préparée6 Cuillères à Soupe De Tapenade D'olives Préparée
4 Gros Bretzels Enrobés De Yaourt4 Gros Bretzels Enrobés De Yaourt
6
Refroidissez complètement les noix dans la poêle, puis ajoutez les cerises et mélangez. Conservez le mélange montagnard refroidi dans un contenant hermétique à température ambiante.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Cuisson Des Copeaux De ChocolatCuisson Des Copeaux De Chocolat
1/2 Tasse De Pacanes PLANTERS® Finement Hachées1/2 Tasse De Pacanes PLANTERS® Finement Hachées
Matériel que vous utiliserez
1 Tasse De Mélange à Gâteau Jaune1 Tasse De Mélange à Gâteau Jaune
DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi20 m.
Portions6
Score de santé25
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