Mélange Chex™ Canneberge-Orange

Mélange Chex™ Canneberge-Orange
Le mélange Chex™ à la canneberge et à l'orange est peut-être l'œuvre que vous recherchez. Pour 71 cents par portion, cette recette couvertures 21% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion de ce plat contient environ 6g de protéines, 7g de matières grasses, et un total de 233 calories. Cette recette sert 20 personnes. C'est une bonne option si vous suivez un végétarien régime. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Si vous avez du concentré de jus d'orange, des céréales de maïs, des canneberges et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 55 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 68%. Ce score est plutôt bon. Des recettes similaires incluent Mélange de Chex à l'Orange et aux Canneberges, Mélange Chex® à la Canneberge et à la Cannelle Sans Gluten, et L'Ingrédient Secret (Canneberge) : Chutney de Canneberges à l'Orange et au Gingembre Cristallisé.

Instructions

1
Chauffer le four à 149°. Dans un grand bol, mélanger les céréales et les amandes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
AmandesAmandes
Matériel que vous utiliserez
BolBol
FourFour
2
Dans une tasse à mesurer micro-ondable, mélanger le beurre, la cassonade et le concentré de jus. Micro-ondes à découvert à haute température 30 secondes; remuer.
Ingrédients dont vous aurez besoin
CassonadeCassonade
BeurreBeurre
JusJus
Matériel que vous utiliserez
Tasse à MesurerTasse à Mesurer
Micro-ondesMicro-ondes
3
Verser sur le mélange de céréales, en remuant jusqu'à ce qu'il soit uniformément enrobé.
Ingrédients dont vous aurez besoin
CéréaleCéréale
4
Verser dans une grande rôtissoire non graissée.
Matériel que vous utiliserez
Poêle à RôtirPoêle à Rôtir
5
Cuire à découvert 30 minutes en remuant après 15 minutes. Incorporer les canneberges. Laisser refroidir complètement, environ 15 minutes. Conserver dans un contenant hermétique.
Ingrédients dont vous aurez besoin
CannebergesCanneberges
Matériel que vous utiliserez
FourFour
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi55 m.
Portions20
Score de santé5
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