Mélange Chex® à la Canneberge et à la Cannelle Sans Gluten

Mélange Chex® à la Canneberge et à la Cannelle Sans Gluten
Le mélange Chex® à la Canneberge et à la cannelle sans gluten est un végétaliens hor d'oeuvre. Pour 41 cents par portion, cette recette couvertures 10% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette fait 16 portions avec 143 calories, 3g de protéines, et 7g de matières grasses chacun. Pas beaucoup de gens ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé la tache. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 15 minutes. Rendez-vous au magasin et ramassez des canneberges, de l'huile végétale, du concentré de jus d'orange et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 72%. Ce score est solide. Essayer Barre de Granola Au Beurre d'Amande Doux Et Moelleux Sans Gluten ET un cadeau de Flocons d'avoine Chex Sans Gluten, Conserves de Mangue aux Canneberges et Ananas à la Cannelle et au Gingembre (végétalien, sans gluten), et Mélange Valentine Chex® Sans Gluten pour des recettes similaires.

Instructions

1
Dans un grand bol allant au micro-ondes, mélanger les céréales et les noix; réserver.
Ingrédients dont vous aurez besoin
NoixNoix
CéréaleCéréale
Matériel que vous utiliserez
BolBol
2
Dans une tasse à mesurer micro-ondable de 2 tasses, la cassonade au micro-ondes, le concentré de jus d'orange et l'huile à feu vif 1 minute; remuer. Micro-ondes environ 1 minute de plus, en remuant après 30 secondes, jusqu'à ce que le mélange soit chaud.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Concentré De Jus D'orangeConcentré De Jus D'orange
CassonadeCassonade
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
Tasse à MesurerTasse à Mesurer
Micro-ondesMicro-ondes
3
Verser sur le mélange de céréales, en remuant jusqu'à ce qu'il soit uniformément enrobé.
Ingrédients dont vous aurez besoin
CéréaleCéréale
4
Micro-ondes à découvert à feu vif 5 minutes, en remuant toutes les 2 minutes. Incorporer les canneberges.
Ingrédients dont vous aurez besoin
CannebergesCanneberges
Matériel que vous utiliserez
Micro-ondesMicro-ondes
5
Étaler sur du papier ciré ou du papier d'aluminium pour refroidir. Conserver dans un récipient hermétiquement couvert.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PropagerPropager
Matériel que vous utiliserez
Feuille D'aluminiumFeuille D'aluminium
DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi15 m.
Portions16
Score de santé22
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