Légumes Lo Mein

Légumes Lo Mein
Pour 1,39 per par portion, cette recette couvertures 12% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion contient 375 calories, 10g de protéines, et 12g de matières grasses. Cette recette sert 4 personnes. 4 personnes ont été impressionnées par cette recette. C'est une bonne option si vous suivez un végétaliens régime. Un mélange d'huile de canolan, d'ail, d'huile de sésame et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 12 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 51%. Ce score est solide. Essayer Légumes Lo Mein, Légumes Lo Mein, et Légumes Lo Mein pour des recettes similaires.

Instructions

1
Cuire les nouilles selon les instructions sur l'emballage.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PâtePâte
2
Chauffer l'huile de canola dans une grande poêle ou un wok à feu vif.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile De CanolaHuile De Canola
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
Paquets De 5 à 8,8 Onces De Riz Brun à Grains Entiers De 90 Secondes, Prêt Au Micro-ondes, Ou 4 Tasses De Riz Brun CuitPaquets De 5 à 8,8 Onces De Riz Brun à Grains Entiers De 90 Secondes, Prêt Au Micro-ondes, Ou 4 Tasses De Riz Brun Cuit
3
Ajouter l'ail et le gingembre et cuire 30 secondes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
AilAil
GingembreGingembre
4
Ajouter les légumes et cuire jusqu'à ce que les légumes soient bien chauffés, 3 à 4 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
LégumeLégume
5
Ajouter la sauce soja et les oignons verts et cuire encore 3 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Oignons VertsOignons Verts
Sauce SojaSauce Soja
6
Ajouter les nouilles et le sucre et bien mélanger. Goûtez et assaisonnez, si nécessaire. Éteignez le feu, ajoutez l'huile de sésame et remuez.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile De SésameHuile De Sésame
PâtePâte
SucreSucre
7
Transférer dans un plat et servir immédiatement.
DifficultéFacile
Prêt À L'Emploi12 m.
Portions4
Score de santé6
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